Muraayada aan kor ku soo sheegnay ma aha oo kaliya waxay ku xirantahay quruxdeeda quruxda annaga, laakiin sidoo kale waxay naga baraysaa sida ay ula macaamilaan. Dumarka marka ugu horeysa ee taa ka dib, ka dibna xaqiiqda ah in si joogta ah u jecel yahay dhagaystayaasha ragga ayaa u eg in ay u eg yihiin hal malyan, isla mar ahaantaana, dhalashada, ku hawlan carruurta iyo shaqada. Qaar ka mid ah dadku way isku kalsoon yihiin iyagoo weedh caan ah, oo ka bilaabanaya ereyada "Waxaan lahaan lahaa lacag aad u badan ...", kuwa kale, maqaarka ayaa u burburtay si ay u qiyaasaan muuqaalkooda si ay ugu wanaagsanaadaan daboolka.
Iyo xiddigaha, sida nasiib u yeelan lahaa, sidoo kale raalli ahaanshaha qarsoonaanta quruxda. Ma jirto sabab macquul ah - miisaankeena waxaan luminaynaa cuntada Irina Dubtsova!
Prehistory
Irina Dubtsova waa fanaan Ruush, gabay iyo muusig. Waxay caan ka noqotay 90-kii dabadood, markii ay dhagaystayaashu ku arkeen kooxdii "Gabdhaha" iyagoo heesta "Mom ayaa yiri". Kadibna waddada xiddigta ayaa u horseeday guusha "Factory-4".
Tan iyo markaas, Irina ma aha oo kaliya cayaaraha caanka ah, laakiin sidoo kale waa xeerbeegtida tartamada muusikada badan.
Sida gabaygeeda ayaase sheegtey, ma aysan kala duwanayn. Ilaalinteeda marwalba waxay laheyd liiska dhammaan sheegashooyinka, oo ay ku jiraan xabadka yar, iyo weliba timo aan faa'iido lahayn. Aynu ogeysiinno, oo taasna, iyo iyada oo kale waxay ku guuleysatey in ay la qabsato caawinta khubarada - ballaadhinta timaha iyo qalliinka caagga ah.
Dhammaystirintu waa dhibaato kale oo ka timaadda carruurnimada. Waxay u xanuunsantaa sida Irina si ay ugu cunto Ruush. Laakiin, markii ay muujisay dabeecadeeda , Dubtsova ayaa u suurtagashay inay ka gudbaan cilladahan.
Kadib dhalashada, xaaladdeedu waxay noqotay mid muhiim ah - korodh miisaanka 20 kg, oo aan rabin inuu baxo. Dubtsova waxay u egtahay mid la mid ah asxaabteeda maraykanka ah Cristina Aguiller, labadaba heesaha ayaa si dhaqso ah u qaada caan ka mid ah figriyada marxaladdooda.
Markii ugu horreysay Irina Dubtsova ayaa doorbiday cunnooyinka adag. Hase yeeshe, xakamaynta is-xakamaynta ma aysan keenin wax. Miisaanka ayaan weli isbeddelin.
Dubtova dietary dheeli tiran
Marka la fiiriyo, heesuhu waxay xaqiiqsadeen in ay la tacaali karto musiibada oo kaliya iyada oo ay ku caawineyso xirfadle. Ka dib markii uu aaday dhaqaatiirta, iyo daraasad faahfaahsan oo muujinaysa tilmaamaha Dubtsova, dhakhtarku wuxuu doortay cuntooyinka isku dhafan ee caadiga ah, taasoo ka caawisay in lumiyo 16 kg lix bilood.
Maadaama Irina Dubtsova uu hayo dhuuban, weli waa qarsoodi aan la fahmi karin oo badan. Ka dib oo dhan, xilligii cuntooyinka nafaqada leh, cuntooyinka isku dheelitiran ee isku dhafan ayaa u muuqda mid aan fiicnayn.
Si kastaba ha noqotee, miisaankii lumay Irina Dubtsova ayaa nafteeda u hadlaysa - haddii aad dhab ahaantii doonayso, waa in la shaqeeyo.
Cuntada ayaa leh saddex qaybood oo keliya:
- Nafaqada qulqulka ah - waa inaad ka baxdid soodhaha, macmacaanka macmacaanka, cuntooyinka aan cuntada ahayn, "calool-madhan" oo "madhan". Taas awgeed waxaan ka reebnaa cabitaannada qafiifka ah ee macaan, dhammaan suugada, ketchups, mayonnaises, iyo alaabta wax yar oo dhameystiran . Sidoo kale 7 maalmood gudahood cuntada, Irina Dubtsova si gebi ahaanba uga tagtay sonkorta dhammaan muuqaalkeeda si ay caadi u tahay dheef-shiid kiimikaad. Dabcan, waa inaad iska ilaalisid cunista raashinka, waxyaalaha la isku qurxiyo iyo
wax lagu daro. - Cuntada jajaban - qayb ka mid ah ma aha in ay ka badan tahay calaacalahaaga, isu soo uruurin, sida haddii loo helo biyo. Maalin - 5-7 Casho, iyo casho - ugu dambeyn 18.00. Haddii adiga, sida Irina Dubtsova, ay maamusho uun casho lixda ah, wax badan ma heleysid maalintaas.
- Cabbitaanka badan - Irina waxay cabbeysaa ilaa 2-3 litir oo dareere ah maalintii. Tani waxay ka caawineysaa in ay jahwareeraan dareenka gaajada, sidaas darteedna iska ilaali cuntooyinka fudud, sidoo kale waxay caawiyaan in ay qoyaan maqaarka. Dubtsova waxay door bidaan biyaha macdanta ah iyo shaah cagaaran. Thanks to cabitaankeeda badan, waxay ku guuleysatey in ay caadi u tahay dheef-shiid kiimikaad kadib dhalmada.
Sida muuqatay, waddada si aad u fiican, tirada saxda ah waa mid sahlan. Dhibaatada kaliya ayaa ah in lagu qasbo in ay ka baxaan caadooyinkoodii hore, iyo inaad kasbato kuwa cusub - si aad u isticmaasho khudaarta, miraha, cab cabitaano badan, ha cunin habeenkii.