Ukumaha fawnka ah ee Guinea - wanaagsan iyo xun

Ka hadalka waxyeellada iyo faa'iidada ukumaha shinni ee guinea, marka hore, waa lagama maarmaan in la sheego noloshooda shelf, sababtoo ah badeecada la jabiyay ma noqon karto faa'iido, wax kasta oo ay tahay. Ukuntu waxaa lagu keydin karaa heerkul aan ka badnayn +10 digrii aan ka badnayn 6 bilood.

Faa'iidooyinka ukunta fowlka guinea

Aad bay muhiim u tahay in la ogaado waxa loo isticmaalo ukumaha iyo guinkaa guinkaa, maadaama dhawaan sheygani uu noqday mid aad u badan. Ukunta waxaa lagu kala duwan yahay joogitaanka qadar badan oo ah fitamiin A, lagama maarmaanka u ah aragti. Iyadoo ay sabab u tahay alerjiga maqaarkan, waxay isticmaali karaan oo keliya dadka waaweyn, laakiin sidoo kale carruurta. Ukunta ukunta dabiiciga ah ee Guinea ayaa lagula talinayaa dadka qaba cudurrada avitaminosis iyo dhiig yari. Waa wax aan suurtagal ahayn in aan la sheegin wax yar kalooriga (45kCal) ee ukunta guinea, taas oo macnaheedu yahay in la cuni karo iyada oo aan laga baqeyn cayilka iyo waqtiga cuntada.

Badeecadu waxay ku jirtaa fitamiin D ka kooban, taas oo suurtogelisa in la yareeyo suurtagalnimada rickets iyo osteoporosis. In ukunta guinea sidoo kale waxaa jira fitamiin E, taas oo loo tixgelinayo inay tahay qaybta ugu weyn ee quruxda. Badeecadani waa hodan ku jirta fitamiin B, taas oo saameyn togan ku leh hawsha habdhiska dareenka, ka caawinta in laga takhaluso daal iyo hurdo la'aan. Tirada badan ee macdanta waxaa lagama maarmaan ah in la qoondeeyo birta iyo potassium, taas oo loo baahan yahay si caadi ah loogu shaqeeyo xididdada dhiigga iyo wadnaha.

Cuntadaada waa in lagu daraa ukunta fowlka ee guinea ee loogu talagalay dadka qaba dhibaatooyinka nidaamka dheef-shiidka, cudurada indhaha, oo leh xanuunka nidaamka dareenka iyo hababka dheef-shiid kiimikaad ee jirka. Badanaa dhakhtarradu waxay kugula talinayaan in ay u isticmaalaan alaabada sida haweenka naas nuujinaya iyo haweenka uurka leh.

Khilaafaadka iyo waxyeellada

Waxyeellada ukumaha shimbiraha ee bini'aadamka ee bini'aadamka ayaa keeni kara oo keliya haddii ay qabaan dulqaad shakhsiyadeed oo ku saabsan qaybahooda iyo, sida kor ku xusan, dhammaadka taariikhda dhicitaanka ee ukunta. Alaabtaan lama cuni karo xitaa hadii ay jiraan dhibaatooyin dheef-shiid kiimikaad.