Dhammaan macmacaanka macaan, cheesecake wuxuu leeyahay kalooriyada oo aad u sarreeya, marka marka aad iibsato, waa inaad xusuusataa in ay u horseedi karto samaynta injirro dheeraad ah ee dhexda.
Qodobka kalooriyada ee cheesecake classic
Inta lagu jiro diyaarinta this macaan oo jilicsan oo jilicsan, noocyo kala duwan ayaa loo isticmaalaa, tusaale ahaan:
- Philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- farmaajo guriga lagu sameeyo.
Sababtoo ah maaddada sare ee farmaajada ee macmacaanka in ay tahay mid ay kala soocaan content heerarka caloric ah. Celcelis ahaan, qiyaasta kaloriga ah 100 garaam oo pie ah waxay u dhexeysaa 300 ilaa 700 kcal. Waxay si toos ah ugu xiran tahay waxyaabaha ay ka kooban tahay. Laakiin xitaa kuwa gabdhaha ah ee raacaya shaxda waxaa lagu fiiqi karaa gabal gabal ah. Waxa ugu muhiimsan waa in la doorto noocyo kalooriye hooseeya. Doorashada qashinka caadiga ah, waxaad helaysaa 300 kcal 100 grams oo macmacaan ah. Qiimaha nafaqada waxay noqon doontaa: dufanka - 15 garaam, carbohydrates - 30 g, borotiinka - 60 g.
Waxyaalaha xasaasiga ah ee choosecake shukulaatada
Lovers of shukulaatada iyo kookaha waa in ay taxaddaraan markaad dooranaysid macmacaan leh waxyaabaha ay ka kooban tahay. Qaybtan noocan oo kale ah waxay si weyn u kordhinaysaa qiimaha kalooriga waxayna kicin kartaa qulqulka miisaanka dheeraadka ah. Sidaa daraadeed, 100 garaam oo macmacaan shukulaato ah ayaa ku jiri doona 381 kcal, xaddiga dufanka wuxuu kor u qaadi doonaa 22 g. Waxaad yareyn kartaa keega juuska shaaha leh ee kalooriyada oo kaliya adoo isticmaalaya maaddooyinka aan dufanka lahayn.
Kalorie content of cheesecake strawberry
Iyada oo ay soo ifbaxayaan guga, dad badan ayaa raba inay is-casilaan iyaga oo leh miraha delicious iyo berry. Cheesecake oo leh strawberries ma aha wax cunto qaboojiye ka badan lidiga shukulaatada, laakiin content of kilocalories ma aha mid aad u weyn. In ka badan boqol grams oo ku saabsan 323 kcal, laakiin waqti isku mid ah weli waxaa jira baruur badan. Mid kasta oo aad doorbidayso ikhtiyaarka cake this curd, waxaa ugu fiican in aan lagu xadgudbo. Kadibna waxaad yeelan doontaa jir yar oo cufan iyo mid caaro leh.