Qof walba waa ogyahay in miro-dhaanku uu aad u dhib badan yahay jirka, laakiin qof waliba ma joojin karo xilliga - gaar ahaan marka ay timaado xafladaha, halkaas oo miisaska ay ka buuxsamaan delicacies iyo sidaa daraadeed waxaad dooneysaa inaad isku daydo wax walba! Si kastaba ha ahaatee, dagaalka ka dhanka ah cunnooyinka waa inuu ka bilowdaa wax fudud sida kontoroolka qaybaha iyo xaddiga cuntada lagu cuno guriga. Haddii aad isticmaashid cunnooyin iyo maalin kasta miiska ka saar miisaanka calooshaada, waxay keeni doontaa cawaaqib xun.
Maxaa khatar gelin kara cunnooyinka?
Dhamaanteen waan ognahay sheekada xorta ah ee ka imanaya miiska waxay u baahan tahay in ay noqoto wax yar oo gaajaysan, laakiin imisa qof ayaad garanaysaa cidda u adeegsanaysa xeerkan? Tixgeli liiska waxyeellada dheeriga ah:
- cadaadis daran oo ku dhaca wadnaha iyo xididdada dhiigga, taasoo keenta dhiig-karka;
- Adiga oo adkaada caloosha, sababta ka dib markaad cuntid wax ka badan;
- dharka ugu xoog badan ee beerka;
- halista cudurada caloosha ee badan;
- gaabinta dheef-shiid kiimikaadka, taas oo keenaysa korodhka miisaanka xad-dhaafka ah.
Sida laga soo xigtay liistadan, ka sii darsiga cawaaqibta waa mid aad u daran, iyo marka ay noqoto caado, buurnaanta leh dhammaan cudurada la socda ayaa lagu daray. Cilmi-baadhayaashu waxay yiraahdaan waa in hal cuno la cuno in la cuno sida ugu badan ee aad u mari lahayd gacanta cagahaaga.
Joojinta: Maxaa la sameeyaa?
Dad badan ayaa isku dayaya in ay helaan habab caalami ah si ay ula tacaalaan cunto badan, laakiin jawaabtu waa hal - is-xakamaynta: isticmaal saxan dhexdhexaad ah oo ha cunin wax ka badan inta uu ka yimaado;
- Ha cunin in ka badan hal saxan oo cunto ah;
- diidaan cabitaanka shaaha iyo qaadashada cabitaanka isla markiiba cuntada kadib;
- Si tartiib ah u dhadhami - dareenka qaylada ee kiis kasta wuxuu imaanayaa kaliya 20 daqiiqo kadib.
Kormeeridda xeerarka noocan oo kale ah, waxaad si fudud uga diidi kartaa cunnooyinka dheeraadka ah. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha inaad jebiso 2-da toddobaad ee ugu horreeya - markaa cuntadaasi waxay noqon doontaa caado, mana ku siin doonto dhibaato.