Cuntada Bariga - Muuqaalka iyo mabaadii'da nafaqada

Miisaanka si deg deg ah, dhakhtarrada ayaa lagula talinayaa inay beddelaan qorshaha cuntada iyo isticmaalka jimicsiga. Si aad uga gudubto miisaanka dheeraadka ah ma uusan keenin xaalad wanaagsan oo wanaagsan, waa inaad doorataa cuntada saxda ah. Waa in lagu dheellitiraa, iyo suxuunta ayaa ku jira qadarka saxda ah ee fiitamiinada iyo macdanta.

Cuntada Bariga ee miisaanka luminta

Qorshahan cuntada ayaa loola jeedaa hababka muujinta, waxay caawisaa wakhti gaaban si ay u lumiso 5 kg. Khabiiradu waxay ku talinayaan in ay maraan baaritaan caafimaad kahor intaan la isticmaalin, sababtoo ah sida isbeddelka isbeddelka noocan ah wuxuu horseedi karaa xumaanta caafimaadka, laguma talinayo loona adeegsan karo farsamada kuwa qaba xanuunka caloosha, anemia, diabetes. Mabaadiida ururinta cunto ayadoo la adeegsanayo habkan waa sahlan.

Cuntada Bariga ee miisaanka lumay - cuntada:

1. Muddada u hoggaansamida waxay noqon kartaa 3 ama 10 maalmood.
2. Cuntada ayaa si adag loo soo saaraa wakhti cayiman, jadwalka waa in si madaxbannaan loo dhigaa.
3. Tirada cuntooyinka ay ku jirto fiber-ku waxay kordhisaa cuntada.
4. Cuntada, cuntooyinka borotiinka leh waxyaabo hooseeya lipid ayaa loo isticmaalaa.
5. Cuntada Bariga Barbaarta waxay soo jeedinaysaa in qofku uu dhammaan doono muddada uu kudhisan yahay dareenkooda u hoggaansanaanta dareenka fudud ee gaajada . Xasilinta xitaa ka dib cunnida waa inaanu noqon, sidaas darteed qaybo yar yar.
6. Miraha iyo khudradda waxaa loo isticmaalaa oo kaliya cusub, daaweyn kulaylka ah lama ogola.

Cunto-bari-bari - 10 cisho

Iyada oo habkan, hubi inaad cabto biyo, haraad si aad u dareento intaad ku dhicin, qofku waa in uusan aheyn. Isku day in aad joojisid kaafiga iyo shaaha madow, ku beddel miirka cusub ee la jarjaray, khudaarta cagaaran. Waxaa loo ogol yahay in uu cuno malab dabiici ah (oo aan ka badnayn 30 garaam maalintii), waxaa lagu dari karaa jiiska ama isku qasan kefir. Laga soo bilaabo nacnacyada kale waa ka wanaagsan tahay diidmada, haddii kale saameyntu way ka yaraan doontaa.

Qiyaasta bari ee 10 maalmood, liiska qiyaasta:

1. Quraacda waa koob shaah cagaaran ah.
2. Cuntada labaad - 30 garaam oo farmaajo ah ama farmaajo, saladh qudaar ah oo aan dhar lahayn, hal galaas oo casiir ah.
3. Qadada - naaska 100 g (turkey ama digaag), qajaarka cusub, shaah cagaaran, tufaax.
4. Cunto- qoyan ama xayawaan.
5. Casho - hal galaas oo caano fadhi ah.

Cunnada Bariga 3 maalmood

Dareenka gaajada marka la eegayo nidaamkan ayaa ku adkeeya qofka si joogto ah, laakiin inta lagu jiro codsigiisa waxaa suurtagal ah in lumiyo ilaa 2 kg. Tani waa tiro muhiim ah, iyada oo la bixinayo waxay qaadan doontaa 3 maalmood oo keliya. Markaad isticmaasho habka, hubi inaad la socotid xaaladda caafimaadkaaga, haddii dawakhaadku dhaco, joojiso raacitaanka iyo la tasho dhakhtar.

Cuntada Bariga ee Bariga:

1. Quraac - shaah cagaaran 200 ml.
2. Cunto - Orange, tufaax ama cantoobo.
3. Qadada - saladh laga soo saaro khudaarta, 100 g oo ah kalluunka cad ee kalluunka.
4. Cunto - hal galaas oo caano fadhi ah.
5. Casho - salad ka soo kaabajka , tufaax iyo karootada.

Geeska cuntada ee Oriental

Adeecayso qorshahan nafaqada, ha ilaawin inaad cabto biyaha, haraad si aad u daba gashid qof. Dhakhtarka Cuntada Uglova wuxuu u maleynayaa in qofku isbeddelayo nidaamkiisa 10 maalmood, ka dibna wuxuu ku soo noqdaa liiska caadiga ah. Ku celceli koorsada waxaa la oggol yahay ka dib 2-3 bilood, dhakhaatiirta kuma talinayaan in ay u adeegsadaan dadka da'doodu ka yar tahay 15-18 jir, suxuunku wuxuu ka kooban yahay kalooriyooyin tiro yar, sababtoo ah xayiraad aan caqli-gal ahayn oo aan la aqbali karin.

Dhaqtarka Uglova ee cuntada - cuntada

Haddii qofku doorto inuu isticmaalo habkan, uma baahna inuu iibsado alaab qiimo leh. Dhammaan suxuunta laga soo qaatay qorshahan waa sahlan tahay in la diyaariyo oo la heli karo, maaddooyinka waxaa laga helayaa dukaanka intiisa badan. Koorsada, waxaad ku badin kartaa ilaa 5 kg, haddii miisaanka xad-dhaafka ahi uu yahay mid muhiim ah. Cuntada bariga waa la kala gooyaa haddii uu jiro dawakh, daciifnimo, ama dhidid. Calaamadahaasi waxay tilmaamayaan baahida loo qabo in dib loogu celiyo nidaamka caadiga ah, oo arag dhakhtarka.

Cuntada geesiga cuntada:

1. Quraac - kafee ama shaag cagaaran oo leh 1 tsp. malab.
2. Cuntada waa tufaax.
3. Qadada - 100 digaag digaag, saladh ama kaadhadhka kaabajka, shaaha.
4. Cunto - 10 xabbo. hilibka.
5. Casho - Saladh oo qajaarka iyo cagaarka, 30 g farmaajo dufan ah.
6. Cunto - 100 ml oo kefir ah ama cabitaan kale oo caano ah.

10 maalmood oo idil waa in ay raacaan liiskan, waxaa loo oggol yahay in ay bedesho maaddooyinka saladhka qudaarta (yaanyada qajaarka, ama kaabajka dabacasaha), laakiin ha u isticmaalin baradhada diyaargarowga. Waxaa loo oggol yahay in la cuno liisas halkii tufaaxa, lafdhabarta ama pears, muuska iyo avocados looma baabbi'i karo. Ka hor inta aan la bilaabin cuntada, u sheeg baaritaanka dhiigga, tani waxay kaa caawin doontaa in la go'aamiyo in isticmaalka uusan waxyeeleynin caafimaadkiisa.