Kuwa ka mid ah kuwa magacyadooda la xidhiidha cuntooyin gaar ah oo caawiyey waqti gaaban si loo helo dib-u-heshiisiinta oo lumiyo khasaare xad-dhaaf ah, dhowaan magaca magaca fannaanka caanka ah ee caanka ah, iyo qayb ka mid ah dhawr sano oo xubin ka mid ah gudida xeerbeegga "Voice" - Pelagia, ayaa lagu sheegay.
Xayeysiinta Pelagei
Si miisaanka loo ilaaliyo iyo in aan lumino wada noolaanshaha, sida fannaanka sheekadu sheegto, maaha mid aad u fudud: iyada oo ku koray Siberia, iyo saxanka ay jeceshahay, xitaa ka dib markii ay ka tagtay meesheedii hooyo, waa pelmeni, kuwaas oo inta badan miiska saarnaa oo keliya maalmaha shaqada, laakiin sidoo kale fasaxyada. Iyadoo Pelageya nafteeda ay tiri wareysi, waa adag tahay in lagu sii wado miisaanka hal heer, sababtoo ah waxay u nugul dufanka. Oo leh dherer ah 163 cm iyo miisaankeedu yahay 57 kg, si aad u degto jacayl weyn oo loogu talagalay buraashka waa mid aad u adag.
Sidee Pelagia lumisay miisaanka - cunto
Cayaartu waxay ka soo horjeedaa cunnooyinka dhafka ah ee dharka lagu dhaqo oo jidhka ku dhexjiray xaalad cadaadis, oo ay bilaabtay in ay miisaan lumiso, ayay tiri, shil, oo casho galinaysa filimka qolka cuntada, halka cuntooyinka dufanka yar-yar ay ka koobnaadeen oo keliya salad iyo salad. Waxay ahaayeen kuwo aan la filaynin oo waxay noqdeen saldhigga cuntadeeda, taas oo si fiican u riixday si ay u qaadato hagaajinta sawirka. Ma sameyso wax sir qaas ah oo ka mid ah maaddooyinka cuntada ku jirta iyada oo isku dayaysa inay ogaato sida uu Pelageya u lumay miisaanka. Saldhigeedu waa cuntada ku jirta bakeeriga.
Cunto karoos ah oo Pelagia ah
Koorsada cunto karinta ee "Pelagia", iyada oo ay nafteeda ku tiri, waxaa lagu hagaajiyaa caajis iyo kuwa mar uun ku fadhiisanaya cuntada diirran ee maskaxda leh. Waxaa loogu tala galay labaatan cisho, inta lagu jiro xaddidaadaha lagu soo rogay suxuunta qaarkood, tusaale ahaan, macaan iyo dufan. Isla mar ahaantaana, marka lagu daro karbarka, cuntada waxaa ku jira saladh qudaar ah, hilib digaag ah iyo kalluun aan marin lahayn. Cuntada Pelagia oo ku jirta xayawaanku ma saarayso isticmaalka badda badda waxayna si firfircoon u soo jeedineysaa kefir iyo tufaax.
Cuntada Pelagia - liiska
Si aad fikrad cad u ogaatid sida muusikada caanka ah ee caanka ah looga lumay miisaanka, waxaa habboon in aad si faahfaahsan uga ogaatid waxa cunnada Pelagia ay tahay iyo waxyaabaha alaabta laga reebay cuntadooda ama ay ku yar tahay isticmaalka. Laakiin marka hore waa lagama maarmaan in la xusuusto shuruudaha khasabka ah: in la isticmaalo biyo saafi ah oo aan cadi lahayn oo cabitaan ah - ilaa laba litir maalin kasta. Marka laga reebo cuntada ayaa timid:
- baastada;
- alaabta wax lagu dubo;
- macmacaanka;
- hilibka cas.
Oo hadda waxaad ka ogaan kartaa cuntooyinka ay ku jiraan cuntooyinka toddobaadka diiran ee Pelagia:
- Boorash oo aan lahayn subag - maalin kasta, quraacda;
- Boorash iyo qayb weyn oo salad ah, saliid ama hilib kalluun la kariyey - qadada;
- saxan yar oo salad ah oo saladh ama qudaar ah - casho ama
- karabe leh ku darida miraha la qalajiyey iyo malab, kefir iyo tufaax.
Biyaha waa in la cabaa inta lagu jiro maalinta, nus saac cuntada ka hor ama inta u dhaxaysa cuntooyinka, iyo cashada kadib waxaad cabi kartaa shaah aan sonkor lahayn. Nafaqada noocyadan waxaa loo qaabeeyaa labaatanka cisho ee bisha, tobanka kalana waxaad u ogolaan kartaa inaad cuntid wax macaan leh, laakiin tiro xadidan. Pelageya waxa uu sheeganayaa in alaabta noocaas ahi ay kuu ogolaanayso inaad si aanad lahayn uga qayb qaadato miisaan dheeraad ah iyada oo aan jidhku ku jirin xaalad walaac iyo niyadjab , taas oo inta badan dhacdo marka la isticmaalo mono-diet ama kuwa ku taliya xayiraad adag ama gaajo.
Nidaamkan yaraynta miisaanka ayaa jidhka ka saari kara dhibaatooyinka la xiriira cuntooyinka adag ee waxyeelo u leh caafimaadka waxayna u horseedi karaan:
- si loo arko dhibaatooyin maqaarka;
- sameynta dhagaxyo ku jira gallbladder;
- dysbiosis;
- xanaaq badan, niyadjab iyo xaalado walaac leh.
Waqtigee ayuu Pelagia ka dhumay miisaanka?
Haddii aad u isticmaasho Pelagia iyo kuwa kale ee talooyinka dheeraadka ah ee kaa caawin doona inaad horseeddo miisaan lumis, waxaad ka takhalusi kartaa miisaan dheeraad ah bil gudaheed. Pelageya, oo dhumay miisaanka, ayaa sheegay in ay lagama maarmaan tahay in la go'aamiyo inta kiilo oo keli ah laga saaro shakhsi ahaan, iyo jajabnaanta cuntada (cunno 3-4 saacadood kasta) iyo beddelaadda cuntada (20 maalmood) oo leh nasasho jilicsan (10 maalmood) ayaa taas ka caawin doonta.
Cunto noocan oo kale ah ee cuntooyinka ayaa xakameysa socodka nafaqooyinka jidhka waxayna ka reebaysaa rabitaanka cuntada "dabacsan" ka dib markii la joojiyo. Cuntada Pelagia waxay noqon kartaa cunto caadi ah oo caadi ah oo aan jebin habka caadiga ah ee nolosha. Ha iloobin in miisaanka culus uu u baahan yahay hab isku dhafan, oo macnaheedu yahay isboortiska, jimicsiga, socodka dibadda, hab nololeed caafimaad leh, ilaalinta nidaamka maalinta iyo booqashada qubayska.