Xaqiiqda ah in alaabada caanaha-caano, oo ay ku jiraan matux, ayaa faa'iido leh, maanta qof kasta wuu ogyahay sifooyinka wanaagsan ee mataamaha, waxaad la hadli kartaa wakhti dheer iyo wax badan.
Dalka hooyo ee cabitaankani waa Ermeniya iyo Georgia. Qaybaha kala duwan ee cabbitaanka cabitaanku waa isku mid, hase yeeshe magacyada waa kala duwan yihiin. Marka, Georgia waxaa loo yaqaan "matzoni", iyo Ermeniya "matuh".
Faa'iidooyinka Matsun
Matsun waa aalad fiican oo ka mid ah guryaha. Waxay ubaahan kartaa oo waa in lagu sakhraamo qof walba.
Tixgeli hababka jidhka ee ay saameyn ku yeelanayaan matuh:
- Khamriga cabitaankani waa borotiino. Oo waxaa loo yaqaanaa inay kiciyaan koritaanka murqaha.
- Halabuurka matuureed wuxuu caan ku yahay miisaanka saliid-dheelitirka, taas oo aad u faa'iido leh jirka. Hanti-cabbitaankan wuxuu ka caawiyaa inuu caadiyan ka dhigo cadaadiska dhiigga, dheef-shiid kiimikaad iyo dhiig.
- Haddii aad cabto galaas cabitaan ah habeenkii, kadibna dhowr maalmood, samaqabka ayaa si weyn u hagaajin doona. Matsun ayaa sidoo kale saameyn wanaagsan ku leh nidaamka dareenka.
- Hal galaas oo cabitaankani si fiican u nadiifiyo jidhka kana caawiya inuu lumiyo miisaanka. Ka hor inta aadan nafaqeynin cuntada, waxaa habboon in la tixgeliyo, sababtoo ah way fiicantahay oo fududahay inaad cabto galaas qurux badan oo caafimaad lehna nadiif ah oo jidhka nadiifiya.
- Bakteeriyada caanaha laga helo, oo ku jirta cabitaanka, waa kaaliye aad u fiican daaweynta dysbacteriosis . Waxay ka caawiyaan jirka si ay u xakameeyaan shucaaca iyo shaqada mindhicirka.
Markaad cabbi kari waydo maqaarka?
Dhab ahaan, matuhuna waxay leedahay waxyaabo badan oo faa'iido leh oo awood u leh inay la qabsadaan cuduro badan oo aan fiicneyn. Si kastaba ha noqotee, cudurada qaarkood waxaa ugu fiican in aanad isticmaalin.
Marka matuxu waxyeeleyn karo:
- Ha cabin cabitaankan iyada oo leh boog caloosha ama boogaha duodenal ah.
- Waa xun tahay in wax laga qabto jidhka maqaarka jirka iyo xanuujinta. Xaqiiqdu waxay tahay in cudurkani uu yahay heerkulku uu aad u sarreeyo oo isticmaalo cabitaan, waxaad keeni kartaa weerar.
Matsunow, sida shey kasta oo kale, waxay noqon kartaa mid faa'iido leh oo waxyeello leh, sidaa daraadeed waa inaadan ku xad-gudbin cabitaanka - dhowr bastood maalintii waa caadi.