Sifirku aad ayuu u qadariyaa bariga, waxaana loo dhigaa tayada waxtarka leh ee meesha labaad ee sharaf ka dib marka xididka ginseng. Shiine, Jabbaan, Thai iyo Hindiya waxay maalin kasta u isticmaalaan cunto kariska. Yurub dhexdeeda, sinjibiinta ayaa la ogyahay in lagu daro cuntooyinka Japanese-ka iyo xawaashka loogu talagalay suxuunta qaarkood. Tixgeli sida ay u socoto garka la gashado - faa'iido iyo waxyeelo?
Ginger-la-soo-ururin: codsi
Intaa waxaa dheer, in sinjigu yahay mid aad u fiican ee suxuunta kala duwan, waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan. Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, sinjibiin ayaa loo isticmaalay sidii daaweyn liddi ku ah antiviral iyo anti-qaboojinta, marka lagu daro, waa antioxidant aad u fiican iyo xanuunka. Haddii aad dareentid xanuun aan caadi ahayn ama madax xanuun, kaliya cun cuni qayb ka mid ah ginger silica ah - tani waxay si weyn u caawin kartaa xaaladdaada.
Aasiya, waxaa la aaminsan yahay inay kor u qaadayso bacriminta haweenka iyo awoodda ragga, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa inay u isticmaasho lamaanayaasha doonaya inay carruur yeeshaan ama noloshooda qaaliga ah u noqdaan kuwo aad u jecel.
Waxaa intaa dheer, sinjibiinta ayaa loo adeegsadaa sidii daaweyn loogu talagalay cellulite waxayna ka caawineysaa la dagaallanka kiniinnada xad-dhaafka ah.
Sida cunnooyinka kale, sinjiyada la soo qaato waxay ku xiran tahay faa'iido iyo waxyeelo. Gaar ahaan, ugu dambeyntii waa in la arko kuwa bilaabay in ay qaataan dhirta inkastoo ay ka soo horjeedo. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- caloosha iyo boogaha duodada;
- shubanka;
- cudurada saliingaha;
- colitis;
- cudurka beerka.
Haddii arrimahan oo dhan aysan lahaan wax xiriir ah, oo aanad xasaasiyad ku lahayn ginger, waxaad leedahay wax cabsi ah, dalagga this xidid kuguma dhaawici doonaa aad.
Pink iyo caddaan la soo qaada
Labadan nooc ee sinjiyada waxay ku kala duwan yihiin midabka kaliya, taas oo kuxiran qaacidada marinka.
Ginger la soo gooyey: kalooriyaal
100 garaam oo ginger silfil ah, waxaa jira 51 kalori oo keliya. Intaa waxaa dheer, isticmaalka sheygan dhulka, qof caadi ah cunaa wax ka badan 50 garaam. Waxaa si badbaado leh loogu dari karaa nafaqada cuntada, maadaama ay xoojinayso dheef-shiid kiimikaadka iyo kor u qaadista miisaanka.
Suurtagal ma tahay in haweenka uurka leh ay soo qaataan galmada?
Jeermiska joogtada ah waxaa lagula talinayaa haweenka uurka leh marxaladaha hore si loo tirtiro sunta sunta, hase yeeshee, xaaladdan waxaa badanaa lagu qaataa koofiyadaha. Sida rootiga qadada leh, waa la cuni karaa oo kaliya inta lagu jiro bilaha koowaad iyo labaad ee labaad. Marka dambe, waxay dhalin kartaa dhalmo waqti hore ah, sidaa daraadeed waa ka fiicnaan inaadan halis galin.