Qof kastaa wuxuu jecel yahay isugeyn, laakiin, nasiib daro, ka dib markaad karkariso iyaga, si toos ah ma jiro nafaqooyin. Waxyaabaha kale waa cabitaanada miro, taas oo ugu badnaan fiitamiinada, walxaha raadraaca iyo asiidhyada miro la ilaaliyo, halka buckthorn badda loo tixgeliyo mid ka mid ah kuwa ugu caansan iyo cabitaanada caafimaadka leh.
Morse oo ka yimid baaskiil - sifooyin faa'iido leh
Hooyooyinka intooda badan waxay isku dayayaan in ay sameeyaan berry-buckthorn berry, faa'iidooyinka taas oo loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore. Cabbitaanka waa mid wax ku ool ah, maxaa yeelay berri wuxuu ka kooban yahay tiro badan oo ah walxaha bayoloji firfircoon, iyo sidoo kale antibiyootiga dhirta. Haddii aad si joogto ah u isticmaasho, waxaad awoodi doontaa inaad:
- kordhinta difaaca;
- dardargelinta dheef-shiid kiimikaad;
- kordhinta tirada unugyada dhiigga cas;
- kicinta wax soo saarka enzymes dheefshiidka.
Morse oo ka soo jeeda badda-buckthorn wuxuu leeyahay tiro guryaha ah, oo ay ku jiraan kuwa soo socda:
- Cabitaanku si fiican ayuu u daadi karaa, waana kalooriye yar, sidaas awgeed waa ku fiican tahay kuwa raacaya kaloorida.
- Cunista waa in aysan aheyn oo kaliya in la hagaajiyo difaac, laakiin sidoo kale niyadda, sababtoo ah berry waxaa ku jira serotonin - hormoon ka masuul ah dabeecad wanaagsan.
Sidee loo kariyaa baaskiil-doonka badda ka soo baxa?
Si aad u hesho miro iyo bakeeriyo badda, waa inaad u hogaansantaa sharciyo gaar ah markaad diyaarineyso. Waxay yihiin sida soo socota:
- Wixii karinta, waxaad isticmaali kartaa nooca berry cusub oo la qaboojiyey. Labadaba waa in si taxadar leh loo wajahaa. Si arrintan loo sameeyo, buckthorn badda waa in lagu maydhaa biyo socda, haddii la qaboojiyey, waxaad u baahan tahay inaad siisid.
- Waxaad ubaahan tahay in aad fidiso berry si aad u tirtirto casiirka. Si aad u diyaariso Morse waxaad isticmaali kartaa kaliya casiir ama waxaad ka heli kartaa dareere dheeraad ah oo ka sameysan kaluunka. Si taas loo sameeyo, ku rid biyo karkariyo karkari.
- Si aad u dhadhamiso cabitaanka ayaa noqon doona mid aad u badan, waxaa lagu talinayaa in lagu adkeeyo, ku duub digsiga wax diiran.
- Morse waxaa laga samayn karaa oo keliya barkthorn badda ama ku dar noocyo kale oo ah nooca berry iyo miraha, tusaale ahaan, qaboojiyaha, liinta.
Morse oo laga helay bakeeriyada cusub - boombalada
Diyaarso baaskiil-buckthorn badda-baalurteed xilliga jiilaalka waxay ka iman kartaa beruud cusub. Cabitaanku wuxuu heystaa fitamiin C oo dhan, markaa waa in la siiyaa carruurta barbaarinta. Laakiin waxaa haboon in la tixgeliyo in aysan ku habboonayn caruurta aadka u yaryar, maxaa yeelay waxay keeni kartaa xasaasiyad xasaasiyadeed. Biyaha yar-yar ee la isku qurxiyo waxaa ku jira ugu badnaan fiitamiin.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- badda-baaldur - 1 koob;
- biyaha la karkariyey - 1 l;
- sonkorta - 2 tbsp. l.
Diyaarinta
- Isku dar miro, biyo raaci biyo.
- Ku duub qalabka loo yaqaan 'enameled utensils' oo cadayga si fiican u burburin ilaa inta badan oo casiir ah ay ka soo baxaan badda.
- Ku shub juuska ku rid baaquli, oo ku shub kake haray biyo.
- Soo qaado karkar kulaylka yar, laakiin ha karkarin.
- Demi dhalada oo ku shub sonkorta, si fiican u walaaq.
- Ku shub in casiir ah. Daboolka daboolka ku dabool kuna dabool 20 daqiiqo. Morse oo ka soo baxa bakeeriga cusub.
Morse oo ka soo baxa bakeeriyada badda la qaboojiyey - cunto kariye
Cabbitaanka waxaa la diyaarin karaa wakhti kasta oo sanadka ah, haddii aad ka samayso baaskiil ka soo bangorka badda la qaboojiyey. Waxaa loo isticmaalaa qabow iyo diiran. Sonkorta laguma dari karo inta aad karineyso, laakiin shakhsi ahaan shakhsi ahaantaada koobi. Waxaa xiiso leh in berry la qaboojiyey sida dhirta, sidaas darteed waxay siin doonaa cabitaanka dhadhanka asalka ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- berry barafaysan - 1 dhalo;
- biyaha la kariyey - 1 litir;
- sonkorta - dhadhanka.
Diyaarinta
- Berry waxay ka soo baxaan qaboojiyaha waxayna ka tagaan barafka.
- Waxaad u rogi kartaa bakeeriga badda ee loo diyaariyey dhoobada adoo isticmaalaya blender.
- Cadaadiska mass, oo ku shub casiir ku rid baaquli kale.
- Shub saliideed saliida ah iyo isku kari ah.
- Maraq waa in loo oggolaadaa inay qaboojiso kuna dar sonkorta, casiirka.
- Iska xiir, dabool dabool oo ka bixi si aad ugu riixdid gidaarrada laga bilaabo bakeeriyada la qaboojiyey ee bustaha ilaa 20 daqiiqo.
Morse oo ka soo jeeda cariga iyo busteornka - wargeyska
Cunnooyinka ka soo baxa miro cusub oo la qaboojiyey ayaa isku mid ah, labadaba wakhtiga iyo tirada maaddooyinka. Si kastaba ha noqotee, waxaad isticmaali kartaa iskujir ah miro kale iyo miraha, tusaale ahaan, si aad u diyaariso Morse ka soo qaboojiyaha iyo baaskiilada. Faa'iidooyinka tani ma hoos u dhacdo, laakiin dhadhanka ayaa hagaajiya, iyadoo isku darka labadan qeybood loo aqoonsado mid aad u guulaystay.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- badda-baaldur - 1 koob;
- karamberada - 1 dhalo;
- biyaha - 3 l;
- sonkorta - 6 tbsp. l.
Diyaarinta
- Isku darka miraha iyo ku dhaq biyo socda, qalaji shukumaan.
- Isku duub qalabka wax lagu karkariyo, adoo isticmaalaya shaandho.
- Cake labadiinuba waxay ku shubaan biyo la karkariyey oo isku kari kulaylka hooseeya 5 daqiiqo. Ka dibna mar kale ku daadi, ku dar sonkorta.
- Biyo-bakeerno cagaaran oo laga soo bilaabo badda-buckthorn waa in lagu hayaa qabow, ku dar juice marka maraqu uu noqdo qabow.
Morse oo ka yimid badda-buckthorn iyo orange
Wax yar oo dhadhan fiican leh oo faa'iido leh waa midhaha maraakiibta badda, xayawaankaas oo ay ku jiraan dheecaanka liinta. Xaaladdan, waxaad ku xiri kartaa xayawaanka kale. Waxaa ugu wanaagsan inaad doorato miraha macaan, sida jeexjeex, tangerines. Isku-dhafkan ayaa suurtogal u ah in la helo cabitaan caafimaad leh dhadhan qani ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- badda-baaldur - 1 koob;
- orange - 0.5 kiilo.
- biyaha - 2 l;
- qorfe - 1 stick;
- malab - 2 tbsp. l.
Diyaarinta
- Peel the berry, diirka kala badh kala duwan. Qaybaha ayaa isku xiran isla markaana la duubay.
- Ha ku tuurin rinjiga, laakiin jooji.
- Ku shub biyo biyo oo isku kari nadiifi maqaar qoriga ah 5 daqiiqo.
- Ku dar digsiga oo sii wad raashinka ilaa 15 daqiiqo.
- Decoction si aad u kariso, ku dar malab.
- Karkari waqtiga ugu dambeeya, ka saar saxanka, qabow oo ku dar juice.
Baalalka badda ee malab
Laban miro buckthorn badda jiilaalka iyada oo dheeriga ah ee malab , waa laba vitamiin hodan ku fitamiin. Waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo dhuun xanuun iyo qufac. Daroogada noocan oo kale ah waxay ku raaxeeysataa farxad dadka waaweyn iyo carruurta. Honey waxaa lagu beddelay sonkor, taasina waxay kordhisaa isticmaalka cabitaanka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- badda-baaldur - 1 koob;
- biyaha - 1.5 litir;
- malab - 2 tbsp. l.
Diyaarinta
- Ku dhaq berry, burburin oo isku daraan malab.
- Ku dar milixda biyo la qaboojiyey.
- Morse ka yimaada cadaadis badda-buckthorn, ku shub muraayadaha, qurxin marada.
Sidee loo sameeyaa buckthorn badda iyada oo aan wax karin?
Hooyooyinka intooda badani waxay doonayaan inay diyaariyaan berry -buckthorn berry ah, oo ah cuntooyinka ay dhacaan iyaga oo aan karin. Tani waa suurtogal haddii aad barafto. Waxay hayaan dhamaan guryaha muhiimka ah mudo dheer, laakiin waa inaan lagu kaydin muddo ka badan lix bilood. Morse, la kariyey sida ku qoran qashinka caadiga ah, waa in lagu kaydiyaa muddo aan ka badnayn laba maalmood oo ah weel dabool leh oo dabool leh, haddii kale waxaa lumi doona dhammaan guryaha muhiimka ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- badda-baaldur - 1 koob;
- biyaha - 1.5 litir;
- sonkorta - 6 tbsp. l.
Diyaarinta
- Miraha dhoobo iyo jarjar alwaax.
- Shub biyo badan oo la karkariyey, ku dar sonkorta oo si fiican isku walaaq.
- Cadaadis barkthorn badda la qaboojiyey oo qaboow. Haddii la rabo, waxaad ku dari kartaa xabadaha barafka.