Muddo intee leeg ayaan geli karaa dufanka gabdhaha?

Qaab ciyaareed qurux badan oo taam ah waa shaqo weyn. Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, waxaad ubaahantahay inaadan badhaxin cunto kaliya , laakiin sidoo kale jimicsi si joogto ah. Gabdhaha badan ayaa xiiseynaya xilliga aad ku ridi karto badhida iyo sida loo doorto jimicsiyada saxda ah. Waxaa jira habab badan oo kala duwan oo bixiya natiijooyin wanaagsan, laakiin khabiiro waxay ku talinayaan inay diyaariyaan tababarka, iyagoo tixgelinaya doorbidooda iyo awoodooda.

Muddo intee leeg ayaan geli karaa dufanka gabdhaha?

Wax kasta oo aan dooneyno inaan ku guuleysanno isbuucaan, tani waa mid aan macquul ahayn. Khubarada ayaa sheegaya in wax walba ay ku xiran yihiin qofka, taas oo ah, doonistiisa iyo awooddiisa. Tababarka joogtada ah waa muhiim, haddii kale natiijadu ma sugi karto. Maalin kasta ma'aha lagama maarmaan in wax laga qabto, sababtoo ah muruqyada waa in la soo celiyaa oo la nastaa. Fahminta mawduuca - inta jeer ee ay qaadato tirtiridda badhida, waxay ku haboon tahay in la tilmaamo fikradaha macalimiinta xirfadlayaasha ah oo sheegaya in haddii aad galayso ugu yaraan saddex maalmood usbuucii, waxaad arki kartaa natiijooyinka ugu horreeya ee bil ah.

Si aad u fahamto wakhtiga dhabta ah ee dhabta ku xiraya badhida, waxaa lagama maarmaan ah in la bixiyo tusaale ahaan layliyada ugu wax ku oolka badan:

  1. "Bridge" . Ku fadhiiso dhabarkaaga kuna jilbaha jilbahaaga. On waxyoonay, kor u jirka kor u, gabbasho kasbashada. Si loo daro load, waxaad u jilicsan kartaa inta lagu jiro. Tirada celceliska waa 20 jeer.
  2. "Dhibaato-cirib" . Cagahaaga ka sii dheer garbahaaga, ka dibna jeexaya dibeddaada. Gacmahaaga saar miskahaaga. Lugaha ayaa jilbaha jilicsan u jilicsan sida xagal qumman ayaa la sameeyaa iyaga. Si tartiib ah u kaca oo ku dheji suulashaada. Tirada celceliska waa 12 jeer.
  3. "Rocket" . Cagahaaga saar kabka garbahaaga. Iyadoo la sameynayo bare qoto dheer, hubi gacmahaaga hore, jimicsiga horey u soo jeedi, oo hal lugood dib u jiid. Natiijadu, jidhku waa inuu abuuraa xariiq toosan. Ku hay booskaan dhawr ilbidhiqsi. Ku celi lugta kale. Tirada celceliska waa 12 jeer halkii foot.

Mawduuc kale oo muhiim ah - ilaa intee ayaad ku daba-tiri kartaa xayawaanka badhida, sababtoo ah tani waa jimicsiga ugu fudud oo caadi ah , labadaba ragga iyo dumarka. Su'aashan, tababarayaashu waxay ka jawaabaan si ay ugu guuleystaan ​​natiijada ugu yar, waa lagama maarmaan in la sameeyo ugu yaraan laba bilood. Waxaa muhiim ah inaad si sax ah u qabato layliga: Si tartiib ah hoos ugu soo jiido xagasha quman ee jilbaha. Mid ka mid ah xeerka kale - jilbaha waa inuusan u tegin sharaabaad.