Shubanka ama, dadka caadiga ah, shubanka waa xummad mindhicir ah, taas oo ay jiraan saxaro dabacsan oo soo noqnoqota. Cudurku wuxuu noqon karaa noocyo kala duwan - Boog-gaas iyo gasacad, duuf dabadheeraad ah, coli sambabada, kansarka malawadka iyo kuwa kale, iyo sidoo kale cuntooyinka qaarkood iyo in aan loo hoggaansamin tallaabooyinka nadaafadda. Ku saabsan waxa uu noqonayo nafaqada shuban ee qof weyn, waxaa lagu sharxi doonaa qodobkan.
Nafaqada loogu talagalay shubanka iyo dysbiosis
Maadaama cudurkan si xun u dhaqdhaqaaqa jidhka, wuxuu keenaa colic, barar , hindhiso iyo carqaladeeyo microflora mindhicirka, cuntada bukaanku waa in la sameeyaa si loo xajiyo xuubka xajinta ee xannuunsan, ka saar inflammation iyo buuxi la'aanta dheecaanka jirka. Dhamaan cuntooyinka la helay waa in ay ahaadaan kiimiko ahaan, dabacsanaan iyo farsamooyin ahaan macquul ah si ay u yareeyaan culeyska habka dheef-shiidka. Waxay ku saabsan tahay mid aan lahayn asiidh, xawaash iyo dheelitir, wuxuu leeyahay heerkul iyo raaxo oo raaxo leh, si sahlan loo xoqo.
Aad bay muhiim u tahay in lagu daro cuntooyinka cunta ee leh saameyn wax ku ool ah, oo ay ku jiraan bariiska, cherry shimbir, quince, jelly. Bariis waxaa loo isticmaali karaa sida quruxda, sidoo kale waa waxtar leh in la cabbo decoction ay. Cunto kasta oo dufan leh iyo cunto la shiilay waxay sii xumayn kartaa xaaladda, sidaa darteed hilibka iyo kalluunka waxay u baahan yihiin inay doortaan noocyo dufan yar oo karsan oo lagu kariyo karkarinta ama karkarinta, ama xitaa ka sii fiican oo loogu talagalay caadka ama boogaha, iyo dhir baradhada, dhadhanka biyaha ah iyada oo aan ku darin saliid.
Nafaqada mindhicirka ee xanuunka leh shubanka waxaa ku jira boorashka, laakiin kaliya biyaha. Faa'iido badan ayaa keena maraqa "dhoobo" maraqa dufanka, jelly iyo jelly, ukunta iyo jiiska, laakiin waa in la tuuraa miraha iyo khudradda cusub, maaddaama fiber ay ku jirto oo kaliya ay sii xumaynayso dhibaatada jirta. Maalin maalintiiba waxaad ku duban kartaa tufaax iyo ku dhawaad xaddidaad la'aanteed waxaa ku jira moos ah oo hodan ku ah potassium, oo laga maydhay jidhka muddada shubanka. Maalinta ugu horeysa ee cudurka, ma cuni kartid wax walba, laakiin cabbo biyaha macdanta ah oo aan lahayn gaas, regidron, shaaha geedo ama madow leh liin, maraq duurjoog ah. Maalinta ku xigta, waxoogaa yar oo si tartiib tartiib ah u bilaabaan inay cunaan.
Nafaqada ka dib shubanka
Iyada oo caadadaada saxarada wakhti fiican ay ka fiican tahay in la sii wado cunto yaryar - ilaa 3-7 maalmood. Mar labaad, iska ilaali wax kasta oo keeni kara cuncun caloosha iyo mindhicirada. Qalabka yar yar ee la dhamaystiray weli ma dhaafin, cunto isku karsaaro, marka laga reebo saliid, iyo khudradu ma aha kuwo cayriin, laakiin waa la jaray. Nafaqada noocan oo kale ka dib shubanka qof weyni wuxuu gacan ka geysan doonaa soo celinta nidaamka caadiga ah ee habka dheef-shiidka.