Hulahup, waa uun cawska caadiga ah - qalab aad u qurxoon oo isboorti ah. Qeybihii ugu horreeyay waxaa laga helaa xitaa wakhtigii hore ee Masar, laakiin waxa naloo aqoonsaday qarnigii labaatanaad, markii ay bilowday in la soo saaro qiyaas ballaaran. Tijaabiyahan wuxuu ku guuleystay qiimaha la awoodi karo iyo sahlanaanta isticmaalka, sidoo kale wuxuu ahaa mid aad wax ku ool ah. Si loo go'aamiyo hulauch waa ka fiican tahay, waxaad ku baran kartaa nuucyada noocaan ah.
Waa maxay hulauchup si aad u doorato?
- Kabtanka ugu fudud wuxuu leeyahay miis khafiif ah oo dusha sare leh, sidaa daraadeed waa ku haboon tahay kuwa hadda bilaabaya fasallada. Samee noocyada cayayaanka ama biraha. Hadda waxaa jira badanaa noocyo kala duwan oo horumarinaya.
- Hulahop culus waxay leedahay miisaanka ilaa 2 kg. Wax ku ool ah oo ka badan fudeyd fudud, miisaankeed, waxay ka ciyaari kartaa doorka miisaanka.
- Hoolauka massage ee dusha sare ee gudaha waxaa laga helaa kubbado muraayado ah qaabab kala duwan kuwaas oo wax ka qabta dhibcooyinka qaarkood ee dhexda. Waxaa fiican inaad u isticmaasho wakhtigaas oo kale waqti go'an, markaad hubin doonto inaad sameynayso iyada oo aan cidna lahayn. Waxaa jira mawjado duug ah oo leh magnets. Waxaa la rumeeysan yahay in magnets ay abuuraan hareeraha iyaga oo si wanaagsan u saameeya wareegga dhiigga iyo nidaamka dareenka.
- Kombiyuutarka Hoop "Dhisida jirka" wuxuu leeyahay sumcad balaadhan sababtoo ah xayaysiinta telefishinka. Iyada oo uu caawimaad, waxaad tababar kartaa ma aha oo keliya dhexda, laakiin sidoo kale muruqyada kale ee jirka.
Way adag tahay in la xukumo taas oo hulauchup ay tahay tan ugu waxtarka badan - waxay kuxirantahay heerka diyaarinta. Haddii aad hadda bilawday, waxaa fiican inaad qaadato qaabka ugu fudud ee loo yaqaan "coup", isla markaana waxay kuu noqon doontaa mid xiiso leh inaad doorato nooc kale oo adag. Hulahup waxay leedahay hal barbaro - dhexroor. Haddii aad ku dhejiso, markaa dhererku waa inuu kala duwo laabta ilaa xuddunta. Ha iloobin, hulauchup yar, inta badan waxaad u baahan doontaa inaad sameyso dhaqdhaqaaq wareeg ah. Xasuusnow - waxyaalaha ugu muhiimsan ee halkan ku yaal ma aha in ay ka badiyaan.