Liiska cuntooyinka ay dadka intooda badan aadaan dukaanka, ukunta ayaa inta badan laga helaa. Shil Maya maahan. Qof kastaa wuu ogyahay in habka ugu fudud ee lagu heli karo ukunta ay tahay inuu helo borotiinka loo baahan yahay cusbooneysiinta. Ha ilaawin in tirada suxuunta la karin karo laga bilaabo badeecadda mucjisada ama nooca ukunta ay ku jiraan sida mid ka mid ah maaddooyinka macaamiisha u muuqda inay u eg tahay midnimada.
Inta badan waxaa laga sameeyaa ukumo digaag ah, si kastaba ha ahaatee, ukumaha digaagduurtu sidoo kale waa caan. Tani waa badeecad cunto ka badan, waxay leeyihiin baruur yar, marka lagu daro, heerkulka jidhka ee digaagduurku wuu ka sarreeyaa digaag, sidaa darteed Salmonella ma ku noolaan ukumahaan, sidaa darteed waa la cuni karaa cayriin. Marka xigta, aynu ka hadalno saxan sida ukun la shiilay, oo laga sameeyay ukunta digaaga ee ugu badan.
Waxay u muuqataa dhibaato si loo helo soodhada fudud oo ka badan ukunta la shiilay. Waa adag tahay in la yaabsado ama loo dhajiyo su'aasha ah sida loo kariyo ukunta qallafsan, iyo guriga caadiga ah, bachelor-ka, iyo hilibka maqaayadda. Waxaan qaadannaa ukumaha. Waa hagaag, cusbo, waxaad jarjartaa sausages ama farmaajo, yaanyada, cagaarka cagaaran - iyo wax walba, quraac ama qado waa diyaar. Laakiin waxaa jiray. Kala duwanaanta ukunta la shiilay , kumbuyuutar, waxay noqon kartaa ukun , qoyaan , ukun la cuno, waxaa jira cuntooyin ukun qallaji ah iyo ukunta qallafsan (jikada deriskeena waa Bulgarians).
Haddii aad rabto in aad tijaabiso, waxaad kala duwanaan kartaa cuntada sida loo yaqaan 'infinity', laakiin qandhada ukunta qalloocan - sidaas darteed si aad u hadashid, nooca caadiga ah, asalka aasaasiga ah waa inuu ahaadaa qof kasta.
Sidee loo kariyaa ukunta qallafsan ee digsiga qaboojinta?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- saliid "Farmer" - 1 tbsp. qaaddo;
- ukunta - 2 qaybood;
- cusbo - jiido.
Diyaarinta
Isku duub saliidda digsi qabow. Waa sax in ukun la shiilo subaga, laakiin ma qudaarin. Dabcan, maalin kasta ha samayn tan - kolestarool aad u badan. Laakiin marmarka qaarkood waxaad sidoo kale naftaada ka caawin kartaa. Haddii ukumaha qallafsan yahay quraacda qoyska ee maalin walba la kariyey, la kariyo maalin walba, qaado digsi qaboojiye leh dhoobada dhoobada - labadaba faa'iido leh oo saliid leh.
Marka, marka saliiddu ay soo iibsato caleemo qurux badan, jebiyaan ukunta - hal mar mar. Solim. Ka dibna wax walba waxay kuxiran yihiin nooca ukumaha qallafsan ee aad rabto inaad hesho.
Si aad u sameysid ukun la shiilay, ukumaha si fiican u jooji si aan u waxyeeleynin ugxanta, ku dabool daboolka daboolka oo ku sug 5 daqiiqo, quraacda u dhaaf si aad u kululaato kuleylka ugu hooseeya.
Haddii aad rabto inaad heshid chatbox, garaac ukunta baaquli, ku dar milix, oo si fudud u garaac fargeeto iyo ku shub digsiga. Walaaq inta lagu guda jiro khudradda. Quraac noocan oo kale ah ayaa la diyaariyaa si dhakhso badan - 2 daqiiqo, waana diyaar. Adigu uguma ruxi kartid ukumaha horay, laakiin waa inaad ku qastaa saxan qabow.
Mazunya waa ukun la qallajiyey.
Ukumaha biraha waxaa lagu kariyaa labajibbaaran laba ama biyaha qubeyska. Xaaladdan, waxaan saliid ku shubi karnaa saliidda, ku shub ukumaha oo ka bixi si aad isugu diyaariso 4-6 daqiiqo. Doorashadan, dabcan, waa mid wax ku ool ah, laakiin qof kastaa wuu jecel yahay.
Sida aad u arki karto, waxaad ku shiishaa ukumaha caadiga ah si aad u kala duwan, waxa ugu muhiimsan waa in si haboon u adeegaan: cagaarka, baguette qalalan ama qajaar, jiis iyo khudaarta cusub.