Dadka qaarkood oo doonaya in ay jidhkooda soo geliyaan codka, waxay u maleynayaan in ay waxtar badan tahay: socodka ama ordaya?
Orod ama socod?
Hawlgalku waa cayaaraha ugu caansan oo la gaari karo, taas oo faa'iido badan u leh dadka. Inta lagu jiro xilliga socodka, dhiiggu si fiican ayaa loo siiyaa oksijiin, kalooriyadu waa guban yihiin, muruqyada waa la tababaray, iyo culays caafimaad leh ayaa lagu dabaqayaa wadnaha. Laakiin waxaa habboon in la tixgeliyo in qiiqa uu keeni karo waxyeello badan haddii aad qaldan tahay. Dhaqdhaqaaqa, waxaa jiraya fursad ah dhaawac, sida lafdhabarta iyo kala-goysyadu waxay leeyihiin culeys weyn. Socodka, laftiisa, waa nooca ugu fiican ee jirdhiska , sidaas darteed bilowga dadka qaba muruqyada yaryar waxay u egtahay in ay door bidaan socodka intii ay socon lahaayeen. Inta lagu jiro talaabada caadiga ah, muruqyada kubka ayaa ku lug leh, muruqyada dambe, guntinta garabka, laabta, bawdada iyo badhida shaqada marka ay socdaan.
Ka jawaabidda su'aasha, taas oo ah mid wax ku ool ah, socodka ama ordaya, qaar ka mid ah saynisyahannada waxay yiraahdaan kalooriyo badan ayaa la gubay intii lagu gudajiray socodka marka loo ordayo. Tani waa sababta oo ah dufanka gubanku wuxuu ku xiran yahay xaddiga garaaca wadnaha, qiimaha ugu fiicnaanta kaas oo ah 120 ilaa 140 garaac. Midka ugu waxtar leh waa isbedelka socodka iyo socodka.
Faa'iidada kale ee socodka ka hor intaan la socon waa cidhiidhiga qaraabada. Markaad guriga ka sii socoto shaqada, waxaad tagi kartaa meelo dhowr ah oo hore iyo socod. Waxaad u tagi kartaa raashin aan dukaanka dariska la aheyn, laakiin midka ku yaal meel dheer oo ka timaada guriga, iyo dabaqaaga waa ka fiican tahay inaad fuusho jaranjarada halkii aad ka bixin lahayd wiishka.
Maxaa ka wanaagsan in la doorto - socodka ama ordaya?
Si ka fiican sidii qof waliba u go'aansado. Xulo waxay ku saleysan tahay heerka jirdhiska jirka iyo fayoobaanta. Bilawga cusub ayaa lagula talinayaa inay ku bilawdaan socod, iyo ka dib marka jirku isticmaalo diiqadda ayaa u beddelaya isbeddelka socodka dhaqsaha ah iyo socodka.