Baasaska guban - wanaagsan oo xun

Basbaas kulul wuxuu leeyahay noocyo kala duwan: basbaas, qadhaadh, cayayaan iyo kuwo kale, laakiin dhadhanka ayaa weli ah mid la mid ah oo la aqoonsan karo oo dhan. Faa'idada xilligan jiilaalka ah waxaa la siiyaa sheyga alkaloid-ka ee alkolada, taas oo ah ficil ahaan ka maqnaato noocyo basbaas macaan. Waa maxay faa'iidada iyo waxyeellada gubista basbaas, waa lagama maarmaan in la helo qodobkan.

Qodobbada waxtarka leh ee basbaaska kulul cas

Qeybta B, B, B, Minerals - Fosfooraska, Kalsiyum , Birta, magnesium, Potassium, Zinc, iyo sidoo kale antioxidants, saliida dufanka, carbohydrates, iwm. waxay lahaan laheyd isku mid ah jaangooyo iyo fiiqan oo aad u qiimeeya khabiirada cayrta ah iyo kuwa jecel fudud dunida oo dhan. Faa'iidada basbaas kulul ayaa ah in ay kicineyso rabitaanka cuntada, hagaajinaysa dheefshiidka iyo xitaa xawaare dheef-shiid kiimikaadka, taas oo lagu qadarin karo kuwa ka soo horjeeda miisaanka xad-dhaafka ah. Cunitaanka xawaashka, waxaad hagaajin kartaa niyaddaada iyo hagaajinta aragtidaada aduunka.

Guryaha bogsashada ee basbaas qadhaadh:

Waxyeelo si basbaas

Si kastaba ha noqotee, basbaaska cas ee kulul waxay keeni kartaa ma fiicnayn, laakiin sidoo kale waxyeello. Laguma talinayo in loo isticmaalo dadka qaba cudurrada caloosha iyo mindhicirka - gumaacada, boogta, iwm. Marka uu kuuskuusho waxa uu keeni karaa gubasho daran oo gubasho ah. Qiyaaso badan, waxay ka xanaajin kartaa shubanka, arrinimada iyo angina , iyo xaaladaha daran, wadno xanuun. Waa lagama maarmaan in la tixgeliyo waxyaalaha ka horjoogsanaya marka la cunayo basbaas kulul iyo adeegsiga sifooyin faa'iido leh. In la ogaado awooddiisa iyo tabar darrooyinka, marwalba way isbedeli karaan.