Waxaan ognahay oo kaliya waraaqaha yar yar. Waxaa ka mid ah, geed, qoryo, spruce. Dad badan ayaa la yaabay marka ay bartaan in dhirta dhaadheer ee dheeraadka ah ay ka mid yihiin sabdo . Buuggan yar ee cajiibka ahi ma daadin doono caleemo iyadoo la yimaado cimilada qaboobta, laakiin goosgoosyada leh, waxaa lagu daboolay baraf.
Faa'iidooyinka iyo waxyeellada kaabashooyinka waxaa loo yaqaanaa wax yar oo naga mid ah, laakiin dadka daaweeya dadweynaha waxay si baaxad leh u isticmaalaan dhirtaas ficiladooda caafimaad. Iyadoo caawimaadda cowsberries, waxaad daaweyn kartaa farabadan oo dhan cudurada, sidaas darteed geedkan waxaa loo yaqaan mucjiso dabiiciga ah.
Maxay yihiin fitamiinada laga helo lingonberries?
Dadku waxay bilaabaan inay u mahadceliyaan dhirta marka ay ogaadaan waxa fitamiinada ku jira cowberries. Qaybta fiitamiin-macdanta ee miro-beereedka ayaa jidhka ku dhejin kara walxaha muhiimka ah, xoojinta iyo kordhinta iska caabinta caabuqyada.
Cowsberries waa fitamiinada sida:
- Vitamin C. Cowberry waxaa ku jira xaddi weyn oo vitaminkan ah: 15 mg halkii 100 g of lingonberry. Thanks to ascorbic acid, difaacu waxay hagaajinaysaa waxoogaa macdan ah ayaa la dheefay.
- Vitamin E (TE) . 100 g oo ah cowberry waa 1 mg oo fitamiin ah. Wuxuu mas'uul ka yahay xayiraadda, dheef-shiid kiimikaadka, difaaca jirka iyo hawlaha kale ee jirka.
- Vitamin PP (B3, niacin) . Waxay ka caawisaa soo saarida enzymes, dagaalka ka dhanka ah cudurrada wareegga, waa ka hortagga cudurada wadnaha. Niacin waxaa ku jira 0.3 mg halkii 100 g ee lingonberry.
- Beta-carotene (provitamin A) . Waxay difaaceysaa unugyada jidhka ee ficilka xagjirnimada bilaashka ah, waxay ka hortagtaa cudurrada wadnaha. Waxay ka kooban tahay 0.05 mg halkii 100 g oo ah lingonberry.
- Vitamin B2 (riboflavin). Macluumaadka: 0.02 mg halkii 100 g ee berry. Waxay ka masuul tahay xeerka dheef-shiid kiimikaadka iyo xaaladda maqaarka.
- Vitamin B1 (thiamine) . Mawduuc: 0.01 mg halkii 100 g ee berry. Waxay ka caawisaa hawlgalka buuxa ee habka dhexe ee neerfayaasha.
- Vitamin B9 (folic acid) . Fitamiin muhiim ah, oo ah waxyaabaha laga helo cowberry - 0.03 μg halkii 100 g Wuxuu ka caawiyaa xinjirowga iyo wuxuu yareeyaa heerka "xun" kolestaroolka. Faytamiinkan waxaa laga heli karaa qolada ku filan, sida marka goosashada this berry ma aha lagama maarmaan in lagu daboolo daaweynta kulaylka, taas oo yaraynaya nuxurka maaddooyinka waxtar leh.
Faa'iidooyinka astaamaha loogu talagalay caafimaadka ma aha oo keliya fooxa fitamiinada, laakiin sidoo kale tiro badan oo macdanta ah, asiidhyada dabiiciga ah, carbohydrates, walxaha pectin iyo walxo kale oo waxtar leh iyo xeryahooda.
Lingonberry miisaanka luminta
Leaves ee qolada leh miisaanka lumitaanka. Leaves waxay leeyihiin saameyn ku dhacda iyo choleretic. Intaa waxaa dheer, waxay ka takhalusaan sonkorta dhiigga, dardar-gelinta dheef-shiid kiimikaad. Dhammaan tani waxay kudeeheysaa ka saarida dheecaanka xad-dhaafka ah iyo ka-reebista sunta. Ujeedada miisaanka luminta, diyaariso decoction ah 53 g oo caleemo ah 300 ml oo biyo kulul. Isku darku waa inuu istaagaa 15 daqiiqo, ka dibna waxaa la sifeeyaa lana sakhraamaa 100 ml saddex jeer maalintii kahor cuntada. Koorsada miisaanka luminta ee decoction waa 3 asbuuc.
Berry cowberry miisaanka luminta. Laga soo bilaabo qolofta qolof ah samee decoction iyo baradho la shiiday. Decoction ee berry ah waxaa loo diyaariyaa si la mid ah sida caleemaha. Berry Cowberry wuxuu gacan ka geysanayaa hagaajinta shaqada maskaxda, maaha inuu u diido inuu dufanka la saaro oo uu ka saaro walxaha waxyeelada leh.
Cowberry cunto. Nuxurka cuntadani waa diidmada cuntooyinka macaan iyo la shiilay iyo isticmaalka saddex jeer maalintii 100 g oo ah berry. Muddada cuntadu waa 1 toddobaad.
Si kastaba ha noqotee, leh hanti badan oo faa'iido leh, cunnadu waxay leedahay qaar ka mid ah ujeeda. Sababtoo ah maadada yaryar ee astaamaha, waxay dhaawici kartaa mareenka caloosha ee mindhicirrada bukaanka qaba gastritis oo leh qandho sare iyo boogaha duodenal. Ma'aha lagama maarmaan in la isticmaalo tiro badan oo ah nooca berry ah iyo casiirka karamberiga ah ee dadka qaba cududda qalafsan.