Cunto loogu talagalay xididdada badarka

Wax qarsoodi ah maahan in xididada hingisku ay si toos ah ula xiriiraan cunsuriyada cunidda, iyo haddii ay khaldan yihiin, si dhakhso ah ayaad u xoojineysaa xaaladda waxayna ku dhufaneysaa muuqaalka lugahaaga. Nafaqada loogu talagalay xididdada varicose waxay u adeegi karaan, haddii aysan ahayn daawo, markaa ugu yaraan waa wax aad u fiican oo ka hortag ah horumarinta sii kordheysa ee cudurka. Waxaa jira xaalado marka cudurku hoos u dhaco ama xitaa la joojiyay sababtoo ah codsiga saxda ah ee cuntada loogu talagalay xididdada xitaa bararka.

Alaabooyin waxtar leh oo loogu talagalay xididdada ku kala duwan

Xiidmooyinka Varicose waxay u baahan yihiin nafaqo kaa caawin doonta maraakiibta si ay u nadiifiyaan una xoojiyaan, taasoo keenaysa in cudurku joojiyo, ugu yaraan, ma sii wadi karo. Liiska cuntooyinka la jecelyahay ee loogu talagalay wicitaanada waxaa ka mid ah:

1. Faytamiin C xoogga xididdada : cawska, caleenta cagaaran, gooseberries, currants, buckthorn badda, jimicsiga, yaanyada, basbaaska qolfaha, kaabajka, baradhada, dill, dhir.
2. Faytamiin E loogu talagalay cufnaanta xididada : basasha cagaaran, saladh, digir, digirta, saliida, saliidda qudaarta - saliidda, hadhuudhka, ukunta digaaga, beerka hilibka lo'da, miraha qamadida.
3. Fiber khudradda jirka ee nadiifinta : bran (waxaa laga iibsan karaa farmashiyo kasta, oo loo yaqaan "fiber"), miraha, khudaarta.
4. Rutin si loo xoojiyo derbiyada xididdada dhiigga : xayawaanka, liinta, liinta, ash buurta, currant madow, eeyga ubaxa, macmacaanka, shaaha.
5. Qodobada loo yaqaan "elastin" : shimbiraha, xayawaanka, dhogorta, dhoobada, muuska.
6. Bioflavonoids oo ka dhan ah xinjirta dhiigga : cherry iyo cherry.

Ha ilaawin inaad ilaaliso nidaamka cabitaanka: maalin waa lagama maarmaan in la cabo ugu yaraan 1.5-2 litir oo dareere ah, 50% kaas oo ah biyo.

Cunno noocee ah looma isticmaali karo xididdada xididka?

Waa suurtogal in la dhiso cuntada saxda ah ee xididdada xagalka leh iyada oo aan lahayn xannibaadyo yaryar oo kuu oggolaanaya inaadan xirneynin xididdada dhiiggaaga oo aanad ku dhicin meeshii aad ku sugnayd, adoo eegaya cunto ku nadiifinta isla markaana si dhakhso ah u baabi'isa saameynta wanaagsan ee nafaqadarrada.

• Cabitaannada aalkolada iyo khamriga oo yar, oo ay ku jiraan biir;
• dhammaan cuntooyinka dufanka leh (margarin, subag, doofaar, subag);
• Hilib sigaar ah, cunto qasacadaysan, marinades;
• qabow, maraq qani ku ah;
• sonkorta (macmacaanka iyo macmacaanka);
• qaxwaha, kookaha.

Varicosity waxay u baahan tahay cunto aan aad u adag, laakiin wali waa inay dib u eegaan caadooyinkooda cunida. Cun sax ah, lugahaaguna waxay dareemi doonaan wax ka sii fiican. Intaa waxaa dheer, tallaabooyinka daweynta ayaa yeelan doonta saameyn dheeraad ah, taas oo kuu oggolaanaysa inaad si dhakhso ah caafimaadka u hesho.