Kishmish waa canab yar, taas oo aad u jecel yahay dhadhanka macaan iyo la'aanta miro. Qodobbada waxtarka leh ee canabku waxay go'aansadeen inay ka kooban yihiin, hodan ku ah walxaha firfircoon, fitamiinada, maadooyinka yaryar iyo macro.
Faa'iidooyinka sultana
Canab of kishmish yihiin saddex nooc: cagaaran, cas iyo madow. Dhammaan noocyada kala duwan waxay ku jiraan noocyo taajir ah oo fiitamiin ah B iyo C, iyo sidoo kale folic acid iyo carotene. Waxay ku jirtaa nooca berry macaan iyo walxaha macdanta - fosfooraska, calcium, magnesium iyo birta.
Kishmish cagaaran ayaa loo ogol yahay carruurta xasaasiyad ku leh cuntooyinka midabka leh. Kishmish uurku waa mid waxtarka u leh caadada cadaadiska iyo ka takhalusidda bararka. Iska daawee adigoo kaashanaya caleemaha dhiiga, kelyaha iyo beerka, iyo sidoo kale cudurrada catarrhal, qufaca, qumanka, xiiqda.
Qodobbada waxtarka leh ee canabku ku jiro iyo qaabka la qalajiyey. Dareemayaasha waxay leeyihiin saamayn cholagogue, waxay ka caawisaa in laga takhaluso lallabbada iyo qalafsanaanta. Canab la qalajiyey oo la isticmaalo iyo cudurrada ilkaha iyo ciridka, tk. oleetka acid ee ku jira waxa ay ka hortagtaa horumarinta xanuunka iyo mudada dheeriga ah.
Si aad uga takhalusto walbahaarka, burburka dareemayaasha iyo cudurrada wadnaha qaar ka mid ah waxay ka caawisaa faleebo qajaar la qalajiyey, tk. waxaa ku jira xaddi badan oo potassium ah . Muujinta sabiibta loogu talagalay hypertension iyo dystonia.
Xannibaadda isticmaalka canab ee sultana waxaa sababa nuxurka heerka sare ee sonkorta. Kishmish waa la mamnuucay dadka qaba sonkorowga iyo cayilka. Cudurada caloosha, canabku waxay keeni kartaa halsano, markaa isticmaal taxaddar.
Maxay faa'iido u leedahay koofiyada cas iyo madow?
Qodobbada waxtarka leh ee noocyada guduudan iyo midab madow ee canabku waxay ku badan yihiin cudurada qaarkood marka loo eego cagaarka. Midab madow oo canab ah ayaa la siiyaa quverticin flavonol, kaas oo ka hortagaya sameynta xinjiro dhiig, sidoo kale wuxuu leeyahay antiemema, antihistamine, anti-bararka, spasmolytic, antitumor iyo saameynta antioxidant. Ciriiriga madow wuxuu faa'iido u leeyahay kansarka, iyo sidoo kale atherosclerosis iyo cudurrada xididdada iyo xubnaha.