Ambrosia waa geedka reerka Astro, kaasoo qarniyo badan oo hore loo adeegsaday sidii wakiil sare, maantana wuxuu noqday mawduuc madax xanuun badan oo xasaasiyadeed oo badan. Dhamaan goobaha caadiga ah, waxay si deg deg ah u koraan, sida cawska oo dhan, iyo bisha Agoosto waxay bilaabmaysaa in ay ubaxdo, calaamadee waqtiga "kulul" ee xajiinta alerjiyada. Ma jirto wax ka baxsan karbaashkan, laakiin adoo caawimaad ka helaya cunto gaar ah oo xasaasiyadeed si aad u hesho xasaasiyad, waxaad si weyn u fududayn kartaa xaaladaada.
Calaamadaha cudurka iyo qaababka daaweynta xasaasiga ah
Hooska, dillaacinta, cuncunka sanka iyo indhaha, iyo qufaca waa calaamado la yaqaan oo loogu talagalay dad badan oo xasaasiyad leh. Cilmi-baadhayaashu waxay durbaba qayliyeen digtoonaanta oo waxay sheegeen in 50-sano ee Dunida aysan jiri doonin hal qof oo aan ku dhicin cudurkan. Waa suurtagal in laga takhaluso cudurkaan weligiis, laakiin waxaa jira siyaabo lagu yareyn karo calaamadaha iyo hagaajinta tayada nolosha ee antihistamines ee isticmaalka gudaha iyo gudaha. Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in ay isku daraan dhawr daroogo leh walaxo kala duwan oo kala duwan, iyo sidoo kale inay isku darsadaan qaadashada fitamiin C iyo walxaha nadiifinta jirka sida kiniinada firfircoon, lactofiltrum ama enterosgel.
Cunto loogu talagalay xasaasiyadda cagaarka iyo geedka
Maxay muhiim u tahay in si fiican loo cuno xilliga xasaasiyadda xilliga dhalmada? Sababtoo ah waxoogaa cuntooyin ah oo leh halis badan oo ah dareen-celin xasaasiyadeed ayaa awood u leh inay xoojiso ficilka haramaha jirka oo si weyn u sii xumaato xaaladda caafimaad. Xitaa haddii qofku uusan marnaba ku dhicin raaxo iyo calaamado aan fiicneyn marka la isticmaalo, tusaale ahaan, shukulaatada, bisha Agoosto-Sebtembar farxad munaasib ah ayaa horay u soo jiidi doonta cawaaqib xun. Xasaasiyadda xasaasiyadeed ee waayo-aragnimada ah ee ku saabsan tan iyo si aad u cakiran u sameyso cuntadooda, sidaas darteed kuwa haysta xooggan oo loogu talagalay ragweed ayaa dhawaan sameeyay, waa inay raacaan habdhaqanka.
Inta lagu jiro cunto leh xasaasiyadda xilliyeed, dadka waaweyn ayaa loo oggol yahay inay isticmaalaan:
- caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo - curd, kefir , labeen dhanaan, caano qallalan, yoog, iwm;
- badarka. Waa faa'iido leh inaad ku kariso bakeeriga, oatmeal, luul, bariis, masago iyo dalagyo kale;
- Makarooniyada iyo alaabada la dubo;
- hilibka. Better maaha noocyo badan oo dufan ah iyo habka loo cuno karinta isticmaalka quficidda, karkarinta ama dubista, laakiin aan la shiileyn;
- khudaarta iyo miraha. Halkan waxaa lagama maarmaan ah in lagu dhaqmo sida quudinta ugu horeysa ee ilmaha - in laga reebo kuwa iyaga midabka leh midabada midabkiisu yahay midab-hurdi, casaan, casaan. Muuqaalka iyo dhammaan kuwa aan korin ee gobolkaan laga saaro cuntada;
- ukunta;
- digirta;
- cabitaanka - shaaha, kafeega, biyaha macdanta.
Kuwa raba inay cunaan cuntooyinka xasaasiyadeed ee loo yaqaan 'ragweed' waa inay iska ilaaliyaan isticmaalka malab, shukulaatada, nacnacyada kale sida halva iyo macmacaanka, khamriga, tubaakada, saliinaha iyo alaabyada la cabbo, saliidda gabbaldayaha iyo geedo qorrax leh, iyo shaaha geedaha. Cunto loogu talagalay xasaasiyadaha cagaarshowga ee dadka waawayn waxay ku lug leedahay isticmaalka qadar badan oo dheecaan ah oo ay alerjiyeyaashu ka baxayaan jirka. Waad caawin kartaa naftaada haddii aad sankaaga dhowr jeer maalintii maydho, qubeyso oo timo timahaaga maalin kasta. Aad bay muhiim u tahay inaad nadiifinta qoyaanka maalin walba guriga ku jirto, daaqadaha ka ilaali faleebaha faleebo leh maro gaar ah ama maro qoyan.
Ha u dulqaadanin duuf joogto ah oo rajeynaya in wax waliba iska dhaafi doonaan, waa inaad marwalba ka raadsataa dhakhtarka, haddii kale xasaasiyadani waxay u tagtaa xiiqda. Maaha mid aad u macquul ah in lagu rakibo guriga nadiifiyaha hawada iyo nadaafadda, iyo sidoo kale kumbuyuutar daboolaya dhammaan daaqadaha guriga iyo ma qabin kuleylka iyo alerjiga la nuugay.