Maxay tahay sababta ugu wanaagsan serum?

In kasta oo xaqiiqda ah in serum aan loo samayn gaar ahaan, waxa aad u faa'iido badan ee jirka aadanaha. Aad bay muhiim u tahay in la ogaado sababta ay tahay in lagu taliyo isticmaalka.

Waa maxay isticmaalka caanaha laga soocayo caanaha?

Waxaan markasta xusuusneynaa in serum aan lagula talin dadka dadka xasaasiyad ku leh lactose ama leh calool xanuun badan.

Serum waa bakhaarada fitamiinada iyo walxaha muhiimka ah. Caanaha caanaha waxaa ku jira lactose, taas oo saameeysa kaydka dufanka. Sidaa darteed, serum miisaan lumis ayaa faa'iido u leh kuwa raba in ay ka takhalusaan miisaanka xad-dhaafka ah . Sidoo kale waxaa ku jira kalsiyum, fosfooraska, potassium iyo magnesium. Intaa waxaa dheer, xayawaanku waa alaab qurux badan. Haddii aad si joogto ah u maydho, ka dibna ogeysii hagaajinta xajinta iyo xaalada maqaarkaaga. Kiriimka dhoobada cad ayaa kor u qaadi doona kobcintooda. Serum sidoo kale waxaa ku jira antioxidants, taas oo saameyn togan ku leh shaqada beerka oo yareeya geeddi-socodka gaboobay. Serum wuxuu nuujiyaa jirka dheecaanka xad-dhaafka ah, wuxuu ka qaadaa sunta iyo sunta. Xilliga hawada kulul, waxay si fiican u daadin doontaa haraadkaaga. Xayawaanku waa duri. Si habboon u saameeya difaacida qofka, isagoo leh saameyn guud oo xoojinaysa.

Waxaa intaa dheer, waxaa sidoo kale jira qufac ku dhaca serum. Sidaa daraadeed, badeecadan caanuhu waxay ka caawisaa cudurrada nidaamka dareenka. Wuxuu hagaajiyaa shaqada wadnaha iyo nidaamka daaqsinta. Serum wuxuu leeyahay saameyn togan ku leh microflora mindhicirka. Serum waxaa sidoo kale loo isticmaalaa daaweynta xanuunka gastritis, boronkiitada, xajmiga bararka, calool-galinta iyo cudurrada kale ee aan fiicnayn. Waxaa la rumeysan yahay in serumku awood u leeyahay inuu kala diro dhagxaan kelyaha oo ka saaro jidhkooda bini'aadamka. Soo koobidda kor ku xusan, waxaan dhihi karnaa weyn waa badeecad waxtar leh oo leh tayada daawada, oo ay ku jirto xaddi badan oo fitamiino ah iyo waxyaabo kale oo waxtar leh.

Miyuu serum yahay mid waxtar u leh curds iyo caano? Dabcan, haa. Dhibaatooyinka Serum waxaa inta badan loo isticmaalaa berrinka quruxda badan. Haddii aad qabtid xasaasiyado, cudurka psoriasis, finan ama diathesis, ka dibna serum ayaa kaa caawin kara in laga takhaluso cuduradaas. Waxaa loo qaadaa qaab dibedda ah oo ah maskaxyo iyo duubis , iyo gudaha gudaha si buuxda u nadiifinta qoto dheer ee jirka.

Haddii aad rabto inaad lumiso miisaanka, serum ayaa la cabi karaa maalin kasta ama lagu daraa suxuunta.