Lemonema - wanaagsan oo xun

Lemonema Fish, faa'idada taas oo ah mid weyn, waxay leedahay waxyeello gaar ah, gaar ahaan haddii laga soo iibsado alaab iibiyaal shucuur leh oo aan si fiican u shaqeyn kahor intaadan cunin. Laakiin dhinacyada xun ayaa laga hortagi karaa haddii diyaarinta saxda ah iyo iibsiga kalluunka cusub loo sameeyo.

Faa'iidooyinka kalluunka salkiisa

Fish Fish Lemonema ee tayada dhadhanka ah waxay u egtahay cod yar, iyo mahadsan tahay hantida faa'iido iyo dheefshiidka fudud ee borotiinka waxaa loo tixgeliyaa xitaa ka fiican hilibka . Taasi waa sababta loogu taliyey in la cuno carruurta, waayeelka, iyo sidoo kale haweenka uurka leh. Halabuurka kalluunka waxaa ka mid ah:

• fitamiinada B1, B2, B9, PP, E;
• sodium;
• potassium;
• kalsiyum;
• sulfur;
• fluorine;
• zinc;
• birta.

Iyada oo ay ku jirto maadada ballaaran ee iodine, kalluunka waxaa lagu talinayaa in la wada baabbi'iyo inta badan ee suurtogalka ah ee dadka qaba cudurka thyroid. Faa'iidada lemonema iyo in maaddooyinka waxtarka leh ay awoodaan inay iska caabiyaan neoplasms iyo kansar. Sidoo kale, difaacu si aad u wanaagsan ayuu u korodhaa waxaana ka soo horjeeda jirkaaga oo dhan.

Isticmaalka lemonemaum ee cuntada ayaa saameyn ku leh xaaladda gobolka nidaamka wadnaha, sidaas darteed dadka qaba cudurada la midka ah waa in la siiyaa mudnaanta nooca kalluunka.

Waa in la ogaadaa in aysan jirin carbohydrates kalluun, iyo, markaa, ma kordhin karto heerka gulukoosta dhiigga. Sababtaas awgeed waxaa badanaa lagula taliyaa in loo isticmaalo sida cunto lagu daweeyo sonkorta sonkorowga Kuwa qorsheynaya in ay lumiyaan miisaanka, sidoo kale waa mid ku habboon sababaha aan ku jirin tiro badan oo kaloori ah waxaana loo tixgeliyaa alaabta cuntada.

Burburinta lemonema kalluunka

Marka lagu daro faa'iido, Lemoneme wuxuu kaloo keeni karaa waxyeelo. Kalluunka, oo ku koray jidhhooyinka biyaha wasakhaysan, sida sponge waxay nuugaysaa dhammaan walxaha waxyeellada leh waxayna ku keeni kartaa halis caafimaad. Sidaa darteed, waa inaad kaliya iibsataa kalluunka in koray meelo gaar ah. Waa halis in la cuno cawska iyo iyada oo aan lahayn daaweyn kuleyl wanaagsan, maadaama ay jirto halis ah in cudurku ku dhaco dulin.

Ogaanshaha faa'iidooyinka iyo waxyeelada kalluunka salkiisa, waxaad si badbaado leh u sameyn kartaa cunto si aad ugu jilciso jirka oo leh maaddooyin wax ku ool ah oo keliya isla markaana isla markaa aanad lahayn dhibaatooyin caafimaad.