Qoyaanka beerka lo'da

Cuntada ugu caansan, shaki la'aan, waa beerka, waxaa badanaa la isticmaalaa. Waa il laga helo birta, taas oo aan si macquul ah lagula talin karin dhiig-yaraanta iyo hoos u dhac ku yimaadda hemoglobin. Laga soo bilaabo beerka, sida caadiga ah loo kariyey ama la kariyey ama la jarjaray. Habka ugu fudud ee loo kariyo, dabcan, waa beerka shimbir , laakiin hilibka doofaarka iyo hilibka lo'da ayaa aad u faa'iido badan. Kaliya si aad ula qabsato sheygan ma aha marwalba si fudud, sidaa daraadeed wuxuu kuu sheegi doonaa sida loo kariyo bacaha beerka hilibka lo'da.

U diyaari beerka loogu talagalay dalagyada

Heerka koowaad waa kan ugu adag. Beerka waxaa lagu buufin karaa biyo karkaraya isla markaana dhakhso ah, laakiin si tartiib ah uga saar filimka sare. Taas ka dib, beerka ayaa la jarjarey oo uu ku dhufanayo maraqyo, oo ku wareegsan far ka weyn. Waxyaabaha aan ku ridno baaquli, ku shub caanaha kuna hayso ilaa nus saac, ka dibna si fiican ugu biyo raaci biyaha. Waxaan xakameynaynaa guddiga jarista iyo, daboolaya filim cunto, si sax ah u garaaca. Ha ku dhaafin, beerka ha ku shubin shimbiraha. Si aad u hesho qaybo isku dhafan, waxaad isticmaali kartaa qaadada (ku garaac feeraha) ama mindi (jilicsan), jilbaha - kiis ba'an. Laga soo bilaabo badeecada loo diyaariyay sidan, waxaad karisaa shimbiraha beerka, hilibka lo'da ama digaaga.

Caleenta beerka lo'da leh basasha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

Dildilaaca diyaarsan ee beerka, lagu qooyay caanaha, milixda, xilli leh basbaas, si tartiib ah udajiray bur, isku dayaya in ay burka ku daboolaan qaybaha si siman. Cabbirta saliidda iyo shiil gareynkeena 3 daqiiqadood dhinac kasta, hubi in burka uusan guban. Iyadoo maraqyada la dubay, waxaan nadiifin doonnaa qeybta yar ee khafiifka ah. Sida ugu dhakhsaha badan ubbooyinka laga saaro digsiga qaboojiyaha, waxaan bilaabi karnaa basasha basasha. Ha u keenin qallaf ama sug ilaa ay ka soo noqoto bunni - dahab qafiif ah - wax aad u badan. Waxaan karnaa beerka baska, dabool oo ku dhaaf digsiyada qaboojinta, ku daarashada maaddooyinka.

Qoyaanka beerka lo'da ee foornada

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

Waxaan qoynin beerka la jarjaray, miino, garaaceen, cusbo oo si khafiif ah ula xoqin basbaaska kareysa. Ku dabool daboolka leh foornada. Kadib walbahaar kasta ayaa lagu rusheeyaa dufanka khafiifka ah waxayna ku faaftaa bireed. Dubo boodboodkeena wuxuu noqon doonaa ilaa 40 daqiiqadood. Ha ilaawin inaad siiso cagaarka iyo khudaarta.