Dad badan, miisaanka ayaa lumiya xaalad nololeed - waxay ku kacaan miisaan, ka dibna caawimaadda cuntooyinka cajiibka ah waa la tuuraa, ka dibna, dib ugu noqoshada cuntadooda caadiga ah laakiin markii ugu horeeyay ee qaldan, waxay mar kale soo noqdaan. Halkii aad raaci lahayd maahan habka ugu wanaagsan ee tooska ah, waxa fiican inaad dib u eegto caadooyinka cuniddaada guud ahaan. Haa, way ka adag tahay 7 maalmood in ay "ku fadhiisato" qajaarka leh kefir, natiijadu waa inay sugto muddo dheer, laakiin wax badan ma dhumi doonaan meel kasta - miisaanku wuxuu dejin doonaa oo joojinayaa "boodboodka". Haddii aad ku dhiirigeliso rabitaanka isbedelka shaxanka, isticmaal dhiirigelin dheeraad ah .
Sawirro dhiirigalin ah oo miisaanka lumay
Internetka waxaa jira tiro aad u tiro badan oo ah jaaliyado si loo yareeyo, shirar kala duwan, iyo goobo bixiya sawirro dhiirigalin ah. Si aad saameyn ugu yeelato dadka aan muddo gaaban, laakiin muddo dheer, waxaa ugu fiican in ay daabacaan oo meel kasta oo aad caadiyan eegto: tusaale ahaan, albaabka qaboojiyaha, miiskaaga, muraayadda ku jirta musqusha, derbiga ka soo horjeeda miiska, e. Gaar ahaan waa fiican tahay dhiirrigeliyeyaasha jilicsan ee miisaan lumis, taas oo ka caawisa inay la xiriirto dhiirigelinta dhiirigelinta. Waa mid aad u muhiim ah in aan daawado qolfahaaga, laakiin si daacad ah, maaha oo kaliya quruxda, laakiin sidoo kale iyada oo loo marayo caafimaadka. Cuntooyinka badankood waa in lagu tuuraa hab raashin caafimaad leh - dufan, la shiilay, macaan, buri - waxay u nugul yihiin jirka. Ula jeedo nafaqo ku habboon, ma aha inaadan caadiyan miisaanka caadiga aheyn, laakiin sidoo kale wuxuu awood u yeelan doonaa inuu faa'iido badan u yeesho dhammaan nidaamyada, iyo gaar ahaan - dheef-shiid kiimikaadka ah.
| | | |
Raali-geliyeyaasha miisaanka ku lumiya qaboojiyaha
Qaboojiyaha ayaa ah meesha ugu fiican ee aad ku dhiirigeliso dhiirigelintaada inaad lumiso miisaanka. Marka la eego, waxyaabo kala duwan ayaa loo isticmaali karaa:
- sawirrada naftaada caato ah (adigoo isticmaalaya sawirada ama mar hore);
- sawir nasiib daro naftaada, miisaankiisu badan yahay cad - ma jiro wax cunto ah oo dheeraad ah, marwalba waxaa xusuusinaya sababta aad u dhaqmayso caadooyinka cusub;
- dhiirigelinta qoraallada - "Horeyba, dib u noqosho lahayn!", "Hal mar ayaa laga jaray, ama mid kale ayaa noqon doona", iwm.
- liistada waxyaabaha la oggol yahay;
- liiska waxyaabaha mamnuuca ah;
- Cunto qaboojinta sawirrada cuntada khudradda cagaaran iyo saladhyada - si ay u arkaan una rabaan;
- sawirrada dadka horeba u haysta sawir, kaas oo aad ku riyootay;
- sawirada madadaalada iyo sawirada-dhiirigeliyaasha;
- cuntada sida soodhaha iyo caafimaadka saxda ah;
- liistada iibsashada gaajada - Kefir 1%, Kaabashka qajaarka, qajaarka, naasaha digaaga, caano fadhi aan lahayn macaan, miro, cagaarka, iwm;
- liiska ujeedooyinka aad naftaada u qaadatay ("sida naftaada oo kale", "iibso qiyaasta dharka" S "oo aad xirtid", "qurxoonaan dhar maydhasho", "hagaajinta caafimaadka jireed", "noqo mid fudud oo aad u roon leh", iwm. .).
Haddii aad si fiican u qaadatid qaboojiyahaaga, waad qurxin kartaa si aad u soo dhowaato, ma aadan gaari karin cuntooyinka halista ah, laakiin liddi ku ah, ka dambeeya ugu faa'iido badan oo ku haboon miisaanka.
| | | |
| | | |
Filimooyin xiiso leh oo miisaan lumis ah
Intii aad qorsheyn lahayd fasax fasax ah maalmaha fasaxa, waxaad sameyn kartaa wax faa'iido leh oo xiiso leh - fiiri filin ku saabsan miisaanka lumista.
- "Corporation" Food " , USA, 2008 (documentary). Filimkan wuxuu ka hadlayaa siraha warshadaha cuntada Maraykanka iyo shirkadaha waawayn ee ay maamusho.
- "Fat Men" , Spain, 2009 (majaajilada). Filinkaan qosolka ahi wuxuu ka hadlaa koox dad ah oo miisaankoodu sarreeyo, oo aan ka fikirin cunto, oo ka hadal mawduucyo badan oo ka baxsan. Intaa waxaa dheer, in badan oo ka mid ah ay ka fekeraan waxa ku saabsan - ma fududa inaad ka baxdo sida ay tahay?
Waxaa jira foornooyin badan oo qiimo leh oo ku saabsan miisaanka, iyo sidoo kale, ku dhowaad dhammaan kanaalka tv-ga ee madadaalada ah waxaa jira ugu yaraan hal bandhig oo taabanaya arrimaha miisaanka saxda ah. Haddii loo baahdo, dhammaan waxa loo isticmaali karo dhiirigelin iyo si joogto ah u dhaqaaqa ujeedada.