Dhab ahaantii waxay joogsadeen martiqaad rasmi ah miiska miiska casriga ah, laakiin marar badan waxaa si gooni ah loogu adeegaa suxuunta kale, oo kaliya jarida saamiyo siman. Maanta waxaan ku baran doonaa salads kala duwan oo ku salaysan qaraha, taas oo la yaabi doonta xitaa martida ugu dhaqsaha badan leh dhadhan aan caadi aheyn iyo isku-darka aan la filaynin ee alaabta.
Salad leh qaraha iyo jiiska
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaraha - 150 g;
- farmaajo - 150 g;
- nuts la jajabiyey - 30 g;
- mint - 20 g;
- saliid saytuun ah - 4 qaado;
- cusbo dhadhan.
Diyaarinta
Waxaan ka nadiifinaa godka lafaha, jarjar xabadaha la jilci, kula saydhaa nuts jarjarey oo buuxi saliid saytuun iyo cusbo dhadhan. Waxaan qurxinaynaa saxanka leh caleemo cusub. Saladhkani wuxuu noqon doonaa mid aad u fiican oo ku saabsan saxanka hilibka.
Salad leh caarad iyo digaag
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaraha - 300 g;
- majones ama suugo kiriim - 150 g;
- digaagga digaagga - 2 pcs;
- cirifka celery - 2 qaybood;
- dhir udgoon.
Diyaarinta
Karkari naasaha digaaga illaa diyaar, ku daadi majones ama suugo kareem. Qoob-ka ayaa laga nadiifiyaa lafaha iyo jarjar dhexdhexaad ah leh saladh iyo salad xilliyeed leh dhir udgoon. Natiijada ugu fiican ee kama dambaysta ah, ceelku waa in la doortaa wax yar oo aan la guulaysan, sidaa darteed dhadhanka macaanku kama hortagayo inaad la kulantid dhammaan quruxda caanaha this khaanadan .
Salad leh qooble iyo shiil
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaraha yar - 1 xabbo;
- avocados - 2 qaybood;
- shilin - 350 g;
- caleenta caleenta - 20 g;
- milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.
Diyaarinta
Karso oo nadiifi gawaarida, ku dar qaraha, diiray oo jarjar xabadaha, ka dibna saliida jar jartey iyo caleemaha avokado. Waxaan ka buuxinaa dhir udgoon. Salad waxay noqon doontaa mid si buuxda loogu daro suxuunta hilibka digaaga.
Saladh qudaar leh jinka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaraha yar - 1 xabbo;
- fersken - 2 gogo ';
- canab - 250 g;
- cherry-250 g.
Diyaarinta
Jarjar dhoobo oo la jarjarey, xabo iyo jiirka ayaa laga nadiifiyaa lafaha. Waxaan isku daraa beero canab ah, jeeriga macaan iyo dhoobo ah qaraha, kor ka kore waxaan qurxinaynaa fersken cayayaanka jarjaran. Saladhkani wuxuu noqon doonaa macmacaan wanaagsan oo loogu talagalay khamri cas cas ama cadaan.
Salad of qaraha iyo qaraha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaraha - 1 xabbo;
- qaraha - 1 xabbo;
- yogxurtda dabiiciga ah - 200 g.
Diyaarinta
Mine, waxaan dhajin karnaa qaraha iyo qaraha ka soo diirka iyo lafaha, iyaga u googooyo qaybo waaweyn, ku rid maaddooyinka ku jira baaquli weyn iyo ku shub yoghurt.
Salad leh ceel iyo ham
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaraha - 100 g;
- Ham - 200 g;
- Casiir liin - 1 tbsp. qaaddo;
- saliid saytuun ah - 3 qaado;
- milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.
Diyaarinta
Si khafiif ah u jar jiirka iyo khudradda, isku walaaqa tiro qoyan, ku shub juuska xad dhaafka ah, ku shub leh liin, xilli leh saliid saytuun iyo dhir udgoon.