Rhubarb waa dhir aad u fiican. Aan aragno waxa saxda ah ee faa'iido u leh cadaadiska jidhkeena.
Kalkaaliyaha habka wadnaha ee qofka:
- waxay xoojisaa derbiyada kilyaha;
- waxay dhalisaa murqaha wadnaha oo leh nafaqooyin;
- waxay ka caawisaa dhiigga oo leh oksijiinka;
- in la yareeyo xannibaadaha suurtagalka ah, iyada oo ay ugu wacan tahay awooda dhiigga lagu tirtiro (iyadoo loo fududeynayo xaaladda bukaannada qaba hypertensive);
- waxay ka caawisaa sidii ay ula qabsan lahayd dhiig-yaraan, sababtoo ah cadaadiska ayaa badanaa bir ah;
- Sababtoo ah maadada sare ee pectin waxay hoos u dhigtaa heerka kolestaroolka dhiigga, taas oo ka takhalusa dabaqyada kolesteroolka ku jira maraakiibta.
Caadi ahaan shaqada shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka:
- tufaax iyo citric acid, oo ku jira xakamaynta, waxay hagaajisaa buuxinta enzymatic ee casiir gastric, taas oo kor u qaata hawsha firfircoon ee nidaamka dheefshiidka;
- waxay caawisaa fududaynta dheef-shiidka;
- waxay tirtiraysaa isdaba-marinta mindhicirada, kaas oo yaraynaya jidhka naftiisa ku sumo leh sunta, waxyaallaha waxqabadka muhiimka ah, oo horseedaya geeddi-socodka dhajinta ee sababay uruurintooda;
- waxay yareysaa shubanka, isagoo saameyn ku yeeshay qiyaaso yar yar;
- wuxuu ka reebaa xiidmaha mindhicirka, oo muujinaya saameynta caloosha ee qadar badan;
- wuxuu u shaqeeyaa badeecad cunto, maadaama ay jirtey wax aan lahayn dufan (waxaa jira 16 kalori oo 100 garaam oo badeeco ah), laakiin aad u sarreeya khudaarta cagaaran.
Miyuu nabarka u yahay jirka?
Dhiirigelinta cadaadiska ayaa leh awood geesinimo leh oo ka hortag ah oo loogu talagalay daweynta nabarrada kasta. Caawinta cadaadiskaas iyo markaad ka takhalusaysid canbaar, iyo ka saarista finanka iyo waxyeello kale oo maqaarka ku yimaada.
Caawimaadiisu waa mid qiimo badan leh oo leh qabow iyo qabow, oo leh geniyantritis . Decoction ah caleemaha dhalinyarada yar yar waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo qodax isha oo isha ku soo celiyo.
Qeybaha yaryar waxay ka caawiyaan sidii looga takhalusi lahaa furfurnaanta.
Rhubarb waa ka hortag ah horumarinta kansarka kansarka.
Chubby rhubarb - daboolka fitamiinada, macdanta, asids organic.
Waxay ka caawisaa hababka dheef-shiid kiimikaadka, taasina waxay ka qaybqaadaneysaa dhammaan xubnaha iyo nidaamyada jidhka oo leh qulqulo qaali ah.
Waa maxay isticmaalka xakamaynta haweenka?
Nidaamka dhuxusha ee dabiiciga ah ayaa u oggolaanaya isticmaalka ujeedooyinka qurxinta, ka takhalusidda dhibco iyo lafdhabarta. Waxay ka ciyaaraysaa doorka antioxidant awood leh, taasina waxay ka qaybqaadaneysaa dib u nooleynta firfircoon ee jirka haweenka.
Doorka xoojinta ciddiyaha, hagaajinta qaabka timaha iyo maqaarka dumarka waa mid qiimo leh.
Ma ka faa'iideysan kartaa haweenka uurka leh?
Dumarka aan lakeenin ee loogu talagalay hooyooyinka mustaqbalka ee ah dukaanka calcium, oo kaalin muhiim ah ka ciyaara sameynta nidaamka muruqyada ee uurjiifka.
Iyada oo ah dagaal xoog leh oo lagu xoojinayo difaaca jirka waxay caawisaa haweenka uurka leh inay ka fogaadaan fayruusyada iyo hargabka. Fitamiin E (tocopherol), oo ah mid hodan ku ah xagjirnimada, wuxuu ka dhigayaa caawiye haweeney hooyadeed mustaqbalka - arrin si buuxda u qaadaysa uurjiifka iyo baabi'inta halista joojinta uurka.
Guryaha muhiimka ah ee warshadda dabiiciga ah ayaa ah in ilkuhu ay yihiin meesha laga helo fitamiinada iyo dhirta oo dhan ka hor intaan dhammaan khudradda iyo miraha, taas oo ay jidhkeenu ka badbaadinayso avitaminosis, taas oo halis gelisa jiilaalka ka dib.