Ariana Grande weligaa miisaankeedu ahaa. Si kastaba ha noqotee, isla wakhtigaas lama magacaabi karin. Taasi waa sababta heesaha loo go'aamiyay in ay miisaanka yar yareeyaan, taas oo ay la tashatay aqoon yahan Isxaaq oo si fiican u yaqaan. Waxa uu soo jeediyay Ariana wixii ay u baahnayd si ay wax u qabato miisaankeedana ayan ku dhicin.
Sidee lumisaa miisaanka, sida Ariana Grande?
Ka hor inta aan miisaanka laga lumin, Ariana Grande waxay lahayd height ah 155 cm iyo miisaan ka badan 55 kg. Thanks to talada nafaqada iyo dadaalkiisa, Ariana Grande ayaa awoodey in ay ku guulaysato miisaanka ilaa 47 kg, taas oo ah saamiga ugu fiican.
Aan si gaar ah u eegno sida Ariana Grande looga badiyay miisaanka. Waxay qabatay talooyinka noocan oo kale ah:
- Waxa laga saarey raashinka alaabooyinka ay ku jiraan carbohydrateska iyo karbohidratka dhakhso ah: baradhada, waxyaabaha la dubo, baastada, dhirta yaryar;
- yaree isticmaalka nacnaca ilaa ugu yar;
- beddelay carbohydrateska dhakhsaha ah ee qunyar-socodka ah, oo loo soo bandhigo muesli dabiiciga ah, cayayaanka, digirta, boqoshaada;
- kordhiyay xaddiga miraha iyo khudradda cuntada;
- Badeecadaha borotiinka, ayaa doorbiday in la siiyo salmon iyo ukunta;
- Nafaqadu waa inay tahay;
- maalin waa lagama maarmaan in la cabbo qiyaastii laba litir oo biyo ah;
- waa lagama maarmaan in la hoggaamiyo qaab nololeedka gacanta, socodka iyo jimicsiga.
Intaas waxaa sii dheer, muusiggu wuxuu bixiyaa fekrado maalin kasta ah, taas oo ka caawisa sidii ay u ilaalin lahayd ruuxa lagama maarmaanka ah .
Muddo ka dib Ariana Grande waxay u timid fikradda ahmiyadda ay leedahay nafaqada cuntada oo keliya, markaa waxay joojisay cuntooyinka asalka ah ee xayawaanka.
Waxaa xusuus mudan in miisaanka Ariana Grande ka dib dadaalladii dib loo celiyay aan la soo celin. Dabcan, waxay wali raacaysaa talooyinka sahlan, waxay isku daydaa in ay cunto xaq iyo marwalba waxay bixisaa jimicsiga jirka.