Buckwheat - kaliya heysta rikoodhka loogu talagalay nuxurka nafaqooyinka . Waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo diyaariyo. Laga soo bilaabo maqaalkan waxaad ku baran doontaa sida loo kariyo maraq baqbadeed ah.
Sidee loo kariyaa baalniga qashin-qubka?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bakeeriga - 1 koob;
- biyaha la nadiifiyey - 2 koob.
Diyaarinta
Ugu horreyn waxaan ku soo aruurineynaa croup, ka dibna waxaan si fiican u tirtirnaa. Si aad u keento kasha soo baxa, waa in la dubay. Taas awgeed, waxaan ku shubi karnaa boodh qaboojiye ah oo kuleyliya ilaa aan ka maqleyno walaac dabeeci ah. Caadiyan, tani waxay qaadan doontaa wax ka badan 5 daqiiqo. hadda waxaan si toos ah ugu tagnaa habka karinta. Waa muhiim in la doorto qashinka saxda ah. Waxaa ugu wanaagsan ujeeddooyinkan inay isticmaalaan birta, birta ama boorka kale oo leh stenochkami qaro weyn. Ku darso dalagyada diyaarsan diyaarinta oo ku shub biyo. On dab aad xoog leh, u qaado karkar, ka dibna ku dar milix ay u dhadhamiyaan oo yareeyaan dabka. Waxaan ka tagnaa mashka si ay u daalaan kuleylka hoose ilaa dareeraha gebi ahaanba ka baxo. Daboolku waa inuu, dabcan, daboolayaa dabool si uusan dareeraha uumi karin. Ka dib 20 daqiiqo ka dib, dabka shid. Waxaan ku duuduubi karnaa buste ama shukumaan ballaaran oo u dhig ilaa nus saac. Iyo kaliya ka dib markii in boorashka jajabka crumblings diyaar u yahay. Ku dar subagga kareemka iyo ku shub taarikada.
Sidee loo kariyaa bajadku?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bakeeriga - 1 koob;
- subagga dabiiciga ah;
- biyaha la sifeeyay - 2 koob;
- cusbo.
Diyaarinta
Waxaan kala soocaynaa qabriga kahor inta aan la karin, ka saara burburka iyo madow aan la furin. Ku dar sheyga diyaarka ah ee ku jira digsiga qaboojinta iyo shiil ilaa inta uu bilaabmayo qadar yar. Caadi ahaan, tan waxaa lagu sameeyaa digsi qallalan oo engegan, laakiin kiiskan, waxaan ku talineynaa in tan lagu sameeyo subagga. Duufaan leh derbiyo qaro ah waxaan ku karkarin karnaa biyaha, ku dar milixda, ku shub boodada oo u keen karkar. Haddii dusha sare uu noqdo xumbo, ka dibna ka saar. Hadda waxaan yareynaa dabka ilaa ugu yaraan - waxaan u baahannahay inaanu kudheerayno karkarinta, laakiin si qalad ah ayuu u jiraa ilaa 20 daqiiqo, oo ha furin daboolka. Waqtigaan ka dib, ka saar digsiga saxanka, ku duub buste ka dibna ku dhaaf nus saac. Taas ka dib, waxaad mar horeba ku dari kartaa saliida yar ee mashka ah waxayna u adeegtaa miiska.
Sidee loo kariyaa kareysi jajab leh oo isku dhafan?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- kabadhada kabaha - 2 koob oo kala duwan;
- subagga;
- cusbo - 1 qaado shaah;
- biyaha la buufiyey - 4 qof oo kala duwan.
Diyaarinta
Si aad u diyaargarisid jajab dhaadheer leh oo aad u jilicsan, waxaan u baahanahay nuqul ka mid ah midab madow oo wanaagsan. Haddii cufku aad u madow yahay, markaa waa la kariyaa, iyo boorashka la dhammeeyaa ayaa natiijada qadhaadh noqon doonta. Haddii aad isticmaasho kareemka "cagaaran", ka dibna boorashka jilicsan ee ka soo baxa ma shaqeynayo dhan - maaddaama kuwan si weyn loo kariyay.
Sidaa daraadeed, saliid yar oo saliid ah ku rid koobka koobabka, kala kulantaa habka "dubista" ee ku saabsan 5
Haddii aad xiiseyneyso su'aasha ah sida ugu dhakhsaha badan si aad u kariso qashin jarjaran, ka dibna ku walwal fudud ee aad u baahan tahay inaad sameyso yar yar. Sidaa darteed, la shiilay saliid, ku shub qiyaasta loo baahan yahay ee biyo karkaraya kuna kari habka "karbondheat" ilaa 25 daqiiqadood. Xaaladdan, uma baahnid inaan sugno dhammaadka barnaamijka, markaa waa inaadan sugin calaamadda dhawaaqa, laakiin waxaad u baahan tahay inaad isha ku haysid waqti ka dib. Cunto qabow!