Kalluumaystayaasha intooda badani maaha kuwo aan waxtar lahayn. Hilibka jilicsan iyo dhadhanka fudud ayaa si fiican u yaqaan oo ay jecel yihiin dad badan, xitaa kalluumeysiga naftooda, iyo helitaanka kalluunka waxay sidoo kale u tahay ikhtiyaarka ugu fiican ee cashada. Faahfaahin ku saabsan sida loo sharraxo dhirta qallalan, waxaanu ku sheegi doonaa cuntooyinka ka socda alaabtan.
Sida loo dhalaaliyo dharbaaxada, sidaa daraadeed laf
Waxaa jira cillad dhoobo ah, inkastoo xaqiiqda ah in ay tahay kalluun aad u macaan iyo delicious, ku raaxaysashada kuwan sifooyinkeeda inta lagu jiro cuntada waa mid aad u adag sababtoo ah lafo badan. Dhibaatadani, muusikada waxay barteen in ay la dagaallamaan heerka hoose.
Nadiifi kalluunka kalluunka, inaad gacanta ku haysatid mindi fiiqan isla markaana samee jeexitaan dheeman si aad ugu soo laabato kalluunka adoo raacaya daboolka oo dhan (ilaa lafaha jaban) labada dhinac. Fadlan cusbo.
Haddii aadan garanaynin sida loo kariyo qolof ah, waa wax aad u fudud: oo ku filan in aad kuleysatid qaddar badan oo subagga ah (oo ku saabsan hal galaas) digsi qaboojiye, soo saar kalluunka isla markaana sug ilaa inta uu labada dhinac ku labanlaabayo, hal mar uun.
Sidee bay u wanaagsan tahay in la shfeeyo shiilan ee labeen dhanaan oo ku dhexjiray digsi?
Dareemidda ama quudinta keegga la shiilay ee kiriimyada labeen dhanaan waa mid ka mid ah hababka ugu caansan ee diyaarinta, iyada oo aan la karinayo taas oo ku jirta buugan si fudud oo aan loo baahnayn.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Qalabka cagaarka ah - 4 pcs;
- labeen dhanaan - 480 ml;
- saliidda cuntada - 115 ml;
- rooti rooti ah - 35 g;
- oo ah cantoobo cagaaran.
Diyaarinta
Kalluumeysiga lafdhabarta ah ee xilliga wanaagsan iyo duub eber ama xayawaanka geedka. Kalluunka kalluunka ee soo-baxa waxaa ka mid ah saliid qudaar ah oo saliid leh oo dufan badan leh. Isku qas kariimka dhanaan leh nus koob oo biyo ah iyo xilli milix ah. Ku shub suugada dareeraha ah ee ka soo baxa oo ka daa 15 daqiiqo. Kuleylku waa inuu yaraadaa.
Sidee habboon in dufan loogu daro digsiga qashin qubeyska?
Si aad u dubato, waxaa fiican inaad doorato dhageytis dhagxan oo dhagax ah oo haya oo si fiican u qaybiya kuleylka.
Iska yaree boogta oo ku tuur miisaanka. Ka dib markii la dhaqo iyo qalajinta, badanaa gooyay kalluunka adoo raacaya godka, ku rusheey milix, ka dibna ku dhex shub bur. Wixii khafiif ah, miisaanno rooti ayaa loo isticmaali karaa beddel ah bur. Ka dib kalluunka ayaa la duubay, waxaa lagu faafiyaa digsi leh saliid culus oo kulul (oo ku saabsan muraayad, saliidda waa in ay sigaar cabbaan dusha sare). Ka dib markaad qabeysatid qolofada, ha taaban, laakiin ha ku shiil 3-5 daqiiqo ka hor inta aanad cadeynin. Dib u soo celi kaddib, ha kalluumaysto iyo dhinaca kale. Dhamaadka karinta, karootada waa la qalajiyey marada suufka waxayna isla markiiba u adeegtay.