Qof kastaa wuu ogyahay in borotiinku uu yahay mid waxtar leh. Aad bay u fiicantahay inaad cunto quraacda, markaa jidhku wuxuu helayaa tamar maalin dhan. Laakiin, sida caadiga ah, subaxdii ma jiraan wakhti ku filan, markaa waa inaad wax karsato wax dhakhso ah. Xaaladdan, boorashka caanaha ee caanaha waa mid aad u fiican. Cunnooyinka loogu talagalay diyaarintiisa ayaa sugaya hoosta.
Boorashka Boorsada Hercules caano
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- caanaha - 1 koob;
- biyaha - 1.5 koob;
- qaboojin "Hercules" - 1.5 koob;
- milix iyo sonkor - dhadhamin.
Diyaarinta
Waxaan ku karkarin karnaa biyaha dusheeda, ka dibna ku dar caanaha sidoo kalena u keen karkaar. Taas ka dib, waxaan u seexannahay hargabka, cusbo iyo sonkorta lagu daray dhadhanka. Si boorash laguma gubo, inta lagu jiro karinta waa in si joogta ah u kicin. Haddii aad isticmaasho dalagyo degdeg ah, ka dib 3-4 daqiiqo ka dib siiriyadu waa diyaar. Waxaan ku faafinaynaa taarikada iyo ku dar subagga.
Boorashka Boorsada Hercules ee caanaha ku jira noocyo badan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Hercules - 1 isku dhafan;
- sonkorta - 1 tbsp. qaaddo;
- caanaha - 2.5 malyan oo kala duwan;
- subagga - 30 g;
- cusbo - jiido.
Diyaarinta
Iyada oo ku jirta shaashadda midab kala duwan, ku shub bakeeriga. Buuxi caano. Laga soo bilaabo qaddarka la soo jeediyey ee Boorash caanuhu ka iman doonaan cufnaanta dhexdhexaadka ah. Haddii aad rabto doorasho dheeri ah, markaas waxaad ku shubi kartaa caano badan. Ku dar sonkorta iyo milixda. Dabool furaha kala duwan, dooro habka "Boorash caanaha". Ka dib markaan dhawaaqa dhawaaqa maqalka ah, ku dhawaaqaya dhamaystirka geedi socodka karinta, geli gabal subaga oo u istaag 5 daqiiqo oo kale, ka dib markaa, isku darka boorashka, haddii loo baahdo, ku dar sonkor badan kuna soo saar taarikada.
Diyaarinta Boorashka Hercules oo caano ku jira foornada mikrowehrka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Hercules - 4 tbsp. qaadooyin;
- caanaha - 1 koob;
- milix iyo sonkor - dhadhamin.
Diyaarinta
Suufiyada, ee loogu talagalay dhalooyinka microwave, waxaan ku shubi caanaha, awoodda ugu badan waxay u keenaysaa karkar. Ka dib markaa, ku dar mashiinka barafka, milix iyo sonkorta, isku dar oo mar labaad ku rid microwave si awood ugu badan 3 daqiiqo. Taas ka dib, waxaanu helnaa boorashka, haddii loo baahdo, waxaad ku dari kartaa sonkor iyo subagga. U diyaari boorashka 3-4 daqiiqo oo kale, ka dibna waxaad mar horeba u adeegi kartaa miiska.
Boorash jilicsan oo foorno leh caano leh
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dhogorta yaryar - 1 koob;
- caanaha - 1 koob;
- biyaha - 1 dhalo;
- sonkorta - 3 tbsp. qaadooyin;
- Tufaax - 1 xabbo;
- pear - 1 xabbo;
- muuska - 1 xabbo;
- subagga - 40 g;
- jiiska - 3 tbsp. qaadooyin;
- cusbo - jiido.
Diyaarinta
Duufaan, marka hore karkariyo biyaha, ka dibna ku shub boodka oo isku kari ilaa 5 daqiiqo, kareyso. Ka dib markaa, ku shub caanaha kulul, qaso oo isku kari ilaa 5 daqiiqadood oo kale. Sare u diyaarsan, ku dar sabdo iyo jiis . Diirka diirka iyo jarjar xabadaha yaryar. Isku soo duub iyaga oo isku dhafan. Boorash jilicsan oo wanaagsan oo diyaar ah waa diyaar. Xaqiiqdiina waxay ku doodi doontaa dadka waaweyn iyo caruurta.
Boorashka Herculean leh caanaha iyo miraha la qalajiyey
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- duufaan degdeg ah oo karsan - 50 g;
- caanaha - 150 ml;
- miraha la qalajiyay (sabiib, xayr, abrikot) qalalan - 50 g;
- malab - 2 tsp.
Diyaarinta
First miraha la qalajiyey oo ku shub biyo karkaraya 10 daqiiqo, ka dibna ka daadi biyaha. Doofaarku wuxuu ka tagaa gebi ahaanba, oo la qalajiyey abrikot iyo hilibka googooyey. Weel qoto dheer waxaan ku shubi karnaa boogaha, ku dar miro la qalajiyey, ku shub caanaha kulul iyo isku dar. Daboolka dabool oo ku kari kuleylka hooseeya illaa 2 daqiiqo. Ka dib markaa, adigoo aan furin daboolka, waxaanu u diyaarsaneynaa 5 daqiiqo oo kale, waxaanu ku daraa malab ah boorash yar oo la qaboojiyey si loo ilaaliyo dhamaan sifooyinka wanaagsan. Waxyaabaha kalooriga ah ee Boorashka Herculean ee caanaha leh malab iyo qalalan la qalajiyey waa 169 kcal halkii 100 g oo ah badeecadda la dhammeeyey.