Dalaggu leh magac magac eg "kino" waa wax aan caadi ahayn. Marka hore, dhulkiisa hooyo waa Koonfur Afrika, wuxuu ka helaa Ruushka halkaa, sidaa darteed si sax ah ayaa loo tixgelin karaa cunnooyinka cuntada. Marka labaad, dhirta lafteeda waa mid cajiib ah muuqaalka muuqaalka: ka sarreeya korniinka bini'aadamka, oo leh cagaar cagaaran oo cagaar ah iyo rucubo miraha. Hase yeeshee, ka dib marka la gawriyo moobiilku wuxuu noqdaa mid caadi ah, oo u eg daaqsinka dibedda ah, inkastoo filimku aanu noqon karin oo keliya brown, laakiin sidoo kale casaan ama madow. Maanta waxaa loo isticmaalaa cunnada khudradda. Nafaqeeyayaal waxay si xushmad leh u qeexeen joogitaanka kinos badar badan oo ka mid ah guryaha muhiimka ah. Waxaa jira fikrad ah in sida ku xusan asalkiisa nafaqada, badeecadani waa sida ugu dhow ee suurtogalka ah ee caanaha naaska.
Cillad iyo faa'iido filim
Faa'iidooyinka filimka waxaa lagu go'aamiyaa halbeeg gaar ah ee dalaggu. Waxaa ku jira qadar badan oo ah borotiinka qudaarta ah, kaas oo si fiican loo yareeyo xubnaha dheef-shiid kiimikaadka, iyo asiidhyada amino ee lagama maarmaanka u ah hababka unugyada jirka. Croup waxaa ku jira xayndaabyo badan oo carbohydrate ah waxaana jira dufan buuxa, sidaa daraadeed qiyaasta kalooriga ee filinka waa weyn - 368 kcal halkii garaam. Sidoo kale halkan waxaad ka heli kartaa gebi ahaanba fitamiinada iyo maadooyinka qiimaha leh: Vitamin B, fiitamiin A , E, PP, qadar weyn oo kalsiyum, magnesium, potassium, fosfooraska iyo wixii la mid ah. Sidoo kale croup waxaa ku jira qoob-ka, taas oo saameyn ku leh faa'iido badan ee waxqabadka maskaxda. Si aad u hesho sifooyinka wanaagsan ee firileyda, filimka waxaa loo saari karaa qiimaha nafaqada sare, awoodda ah in laga saaro jeexjeexa jidhka ka yimaada oo lagu hagaajiyo shaqada xiidmaha. Waxyeellada siriyadani waxay ku taallaa heerka kalooriga sarreeya, awood u lahaanshaha dareen-celin xasaasiyadeed ama calool-galis haddii aad u isticmaasho tiro xadidan.