Dabadeed waxay ka baxdaa daaqada (iyo haddii daaqadu wali barafsan tahay, markaa kuleylka waxay u egtahay jadwalka), in badanaa waxaan ka walaacsan nahay meelaha dhibaatooyinka cusub ee jirkoodu soo gashay jiilaalka. Gacmaha - tani waa mid ka mid ah meelahaas oo ah xayawaanku si aad ah loo kaydiyey, sidaas awgeedna waxaan ugu yeernaa dhibaatooyin.
Si lumiso miisaankani, jimicsiyada si loo yareeyo miisaanka miskaha ma noqon doonto mid ku filan. Waa lagama maarmaan in la xoojiyo raashinka xilliga guga-xagaaga, naftaada ka ilaali dabeecadaha qaboobaha dabiiciga ah. Ujeedadaas awgeed waxaanu diiradda saarnaa fiirogaarinnada cuntada, kalluunka, firileyda iyo alaabada cagaaran. Dhammaan shuruudaha kor ku xusan waxay noqon doonaan faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan xawaaraynta si loo yareeyo miskaha, taas oo aan hadda sameyneyno.
Jimicsiyada
- Waxaan ku dhicin hal dhinac, nasashada caarada - gacanta xagal quman. Lugta sare waa la sara kicin doonaa, cagtu waa mid gaabis ah oo jirka ah, lugtiisa hoose way isbedeshaa. Waxaan kor u qaadaynaa lugta sare, iyada oo aan hoos loo dhigin ilaa dhamaadka.
- IP - si la mid ah, gacanta sare ayaa la dhigayaa dhexda, lugta toosan oo leexiso laabta, toosi oo lugee ilaa lugtiisa.
- Cadaadiska - leexi lugtaada iyo saddexdii guga, gadaal u laab laabta, ka dibna toosi.
- Meelaha jimicsiga ee yaraynta bowdada, waa inaad heshaa wakhti caadi ah. Waxaan leenahay lugta ee booska dheer ee la jiido, oo ka shaqeynaya bowdada. Kursiga suulka iyo hagaajinta lugta 10 daqiiqo.
- Waxaan leenahay lugta nafteena, nasteexo muruqyada.
- Waxaan bedelnaa lugta, qabashada 1 - 5 dhinaca labaad.
- Marka xigta, waxaan sameynaa jimicsi wax ku ool ah si loo yareeyo miskaha iyo dusha sare ee gudaha. Waxaan ku dhejineynay dhinaca, xusuusta suxulka. Lugta sare waxay u egtahay mid hooseeya, lugta hoose waa la toosiyaa, waxaanu nosochek naga nadiifinaa nafteena. Waxaan ku qabannaa wiishashka lugta hoose ee tartanka.
- Waxaan u fidinno sharoobada, samee qaadista iyo, lugta oo hoos u dhigto, annaga ayaan iskaga jiidnaa sharabkeena.
- Ka bax dhinaca sare ee lugta ah, samee jajabka.
- Waxaan leenahay lugta sare ee ugu keydso booska illaa 10 ilbidhiqsi.
- Waxaan jilbaha u furi karnaa dhinaca, waxaan sameynaa dhaqdhaqaaqa "butterfly", adoo nasiya muruqyada.
- Waxaan sameynaa layliga 7 - 11 lugta labaad.
Jimicsiyadan waxay u baahan yihiin in lagu daro culeyska jirka oo dhan, iyo sidoo kale cunto. Hoos u dhaca mugga bawdada ayaa imaan doona todobaadkii tababarka firfircoon. Iyo haddii aad rabto in aad raacdo qiyaasaha si taxadar leh, qaado cajalad lagu cabiro oo qaado cabbirada iyo diiwaanada ku saabsan guushaada. Xaqiiqdii waxay ku dari doontaa dhiirigelin !