Isaga oo ka hadlaaya in casiir yaanyo ay faa'iido leedahay, bal aynu soo dejinno in dabiiciga ah (oo aan laga helin jajab), noocyo cabitaan ah, ayaa faa'iido leh.
Guryaha waxtarka leh ee casiir yaanyo
Wax yar ayaa la ogyahay in cabitaanka yaanyo ay kicin karaan "wax soo saarka" serotonin ee jirka - "hormoonka farxad."
On su'aasha in casiir yaanyo ay faa'iido u leedahay uurka, aad hubaal ka jawaabi kartaa haa. Wuxuu si fiican u kantaroolaa harraad wuxuuna ka boodayaa jirka hooyada iyo ilmaha mustaqbalka leh maadooyin nafaqo leh oo faa'iido leh oo muhiim u ah samaynta habboon ee uur-ku-jirta iyo koritaanka uur-kujirka.
Waxay hagaajineysaa shaqaynta mindhicirrada, ka hortagga geeddi-socodka burburka ee ka soo baxa. Sababtan awgeed waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo cabitaankan asaasiga ah ee loogu talagalay dadka badanaa ku dhaca calool-istaagga. Cilmi-baadhisyo aan wakhti hore la qabin ayaa muujiyay in isticmaalka juuska yaanyada ku filan ay tahay ka hortagga dhacdooyinka marinnada dhiigga ee xinjirta dhiigga, taas oo la og yahay inay horseedi karto cawaaqib xumo caafimaad oo keliya, laakiin sidoo kale nolosha. Dadka loogu talagalay wakhti badan oo ka mid ah booska fadhiga, tusaale ahaan, baabuur wadida ama miiska xafiiska, cabitaanka cabitaanka yaanyada ayaa kuu oggolaanaya inaad ka takhalusto muuqaalka xididada dhiig-xinjirowga ee xididdada lugahaaga.
Haddii aan ka hadleyno in casiir yaanyo ay faa'iido u leedahay beerka, markaa waxa ay yeelan kartaa saamayn maqaarin ah, choleretic, antimicrobial iyo anti-bararka. Haddii aad si joogto ah u cabto casiirka tamaandhada, waxaad xoojin kartaa gogol-galka iyo ka hortagga horumarka atherosclerosis.
Casiir Tamaacada waxaa lagu gartaa joogitaanka guryaha antioxidant, taas oo macquul ah in laga hortago abuurista emphysema ee sanbabada, taas oo caddayn karto inay tahay tayada waxtarka leh ee sigaarka. Khabiiradu waxay ku talinayaan ka dib sigaar kasta oo sigaar cabbay si uu u cabo ugu yaraan yar oo caano ah. Tallaabadani waxay dhexdhexaadin doontaa sifooyinka waxyeellada nicotine, hoos u dhigista waxyeellada sigaarka .