Mid ka mid ah jawaabaha ugu macquulsan ee su'aasha ah sida nafteena iyo qoyskayaga loo siinayo fitamiino xilliga qaboobaha, taas oo waddankayaga ku socon karto illaa lix bilood waa in la diyaariyo salad leh xididdo iyo nuts. Iyo waxa - macaan ama cusbo, toon ama malab - adiga ayaa doorta!
Salad hilibka dabocase leh oo leh nuts
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- xididdo - 1 kg;
- dhir - 300 g;
- haramaha - 200 g;
- toon - 4 ilig;
- majones - 100 g;
- cusbo, dhulka basbaaska madow - dhadhamin.
Diyaarinta
Xiddo la kariyey waa la nadiifiyaa oo ay suuxaan xaji badan. Si tartiib ah loo shiilay (si loo xoojiyo dhadhanka) digsi qallalan oo engegan, jarjar nuts midi leh mindi. Burooyinka waa la dhaqaa oo shubaa dhowr daqiiqo biyo karkaraya, ka dibna googooyaa yar yar. Isku qas burooyinka, xayrta iyo lowska. Waxaan u buuxin salad leh toonta iyo majones oo dhex maray saxaafada. Solim, basbaas. Waxaan soo saarnay kremankam oo waxaan u adeegnaa miiska.
Salad "Fitamiin" - Beetroot leh walnut, tufaax iyo hilibka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dabocase - 1 pc .;
- Cagaaran cagaaran - 1 xabbo;
- dharka - 5 pcs;
- sabiibka - 1 tbsp. qaaddo;
- Cows - 1/3 qarni;
- labeen dhanaan - 2 tbsp. qaadooyin.
Diyaarinta
Shinnem dabocase qoyan caws la qalajiyey ee caws khafiif ah. Waxaan sidoo kale jaray tufaax aan lahayn maqaarka. Ku dar caanaha karkarinta biyaha, kareemaha shinni iyo lowska la jarjaray. Waxaan ka buuxin salad leh labeen dhanaan iyo isla markiiba u baabbi'iya, si aanay u lumin hal fitamiin.
Salad "Cunto" ka soo xididdo la qalajiyey miraha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- xididdo - 500 g;
- dhir - 200 g;
- Taariikhaha - 6 pcs;
- sabiibka - 1/4 shey;
- foosto - 1/4 shey;
- lowska ayaa ah walax - 1/4;
- malab - 3 tbsp. qaadooyin;
- Casiir liin - 1 tbsp. qaaddo.
Diyaarinta
Doofaarka iyo xayrta dhowr daqiiqadood, ku shub biyo karkaraya. Ka dib markii la qalajiyey miro yar oo barara ah, waxaan dib ugu soo celineynaa suunka kadibna ku dheji tuwaal waraaq ah. Burooyin, sida taariikhaha, jarjar yar yar. Nutska la qalajiyey ee digsiga qaboojiyaha ayaa la dhex mari karaa iyada oo Booqday Furimaha Dagaalka hilib ah. Saddex xabbadood oo pre-la kariyey on hayso weyn. Isku qas dhammaan walxaha saladhka iyo xilli malab leh liin.
Salad leh xididdo, digaag, nuts iyo hilibka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dabocase - 1 pc .;
- digaag digaag - 150 g;
- Cagaaran cagaaran - 1 xabbo;
- dhoobada - 10 gogo ';
- Cows - 1/3 qarni;
- yoghurt - 5 tbsp. qaadooyin;
- cusbo, dhulka basbaaska madow - dhadhamin.
Diyaarinta
Nooca digaaga la karkariyey ee biyaha la cusbeynayaa ku jar jarjar yar. Maro la kariyey iyo tufaax diiray oo dhoobo dhuuban. Apple, si aanay u madow, kula saydhaa leh liin. Iska yaree xabbado yaryar oo xabuubyo ah oo jarjartey mindi leh mindi. Laga soo bilaabo yogurt waxaan u diyaarineynaa dhar salad ah oo salad ah, oo lagu daro budada, nuts, milix iyo basbaas.
Lay soo saaro lakabyo, faasin kasta oo promazyvaya: digaag, tufaax iyo xididdo. On sare on qurxinta leh halwe ee hilibka iyo cagaarka. Waxaan ku adkeynaynaa qaboojiyaha ugu yaraan saacad badh, waxaanuna u adeegnaa kala duwanaansho kale oo ku saabsan mawduuca "Salad Royal" .